| Ето кои са най-мощните билки, които потискат глада и апетита | ||||||
| ||||||
За щастие има някои хитри начини да потиснете апетита с помощта на билки и подправки. Някои от тях имат свойството да намаляват желанието за хранене, особено ако е неоправдано и непредизвикано от същински глад, пише az-jenata.bg. Кои са най-мощните билки, потискащи глада и апетита, които помагат в отслабването? Зелен чай Зеленият чай има свойството да намалява желанието за хранене, което осигурява лесно ограничаване на калориите. Когато не изпитвате глад и постоянен апетит, ще ви е по-лесно да контролирате теглото си. Пийте зелен чай редовно по няколко пъти на ден, ако искате да постигнете добър контрол на апетита и да отслабнете. Грейпфрут Грейпфрутът не е билка, но пък този плод има немалко ползи в потискането на апетита. Неговата горчивина и изобилие от фибри намаляват желанието за похапване на вредни храни и излишни калории, като задоволяват и рецепторите за сладко. Шафран Шафранът е една от най-скъпите подправки. Той има невероятното свойство да потиска глада и апетита. Освен че прави ястията ви превъзходно вкусни и екзотични, шафранът намалява желанието за излишно хранене, като ви дава възможност да се насладите на толкова калории, от колкото организмът ви има нужда – не повече. Лют червен пипер Лютият червен пипер съдържа активното вещество капсаицин. То има свойството да потиска глада. Капсаицинът е и антиоксидант, който потиска стреса, намалява възпаленията в клетките и тъканите, забавя стареенето, понижава риска от хронични, възпалителни, дегенеративни и ракови заболявания. Черен пипер Черният пипер също може да ви помогне в справянето с глада и апетита. Той има силни антиоксидантни свойства. Пиперът е неизменна част от почти всяко ястие. Не пропускайте да го добавяте, защото той ще ви помогне да овладеете желанието за сладко и преяждане. |
Още новини от Национални новини:
