| Шефът на пловдивските джипита: При недостатъчен прием на вода може да се стигне до прилошаване и припадане | ||||||
| ||||||
По думите му хората с високо кръвно се чувстват по-добре в горещините, тъй като топлината разширява кръвоносните съдове и намалява кръвното налягане. Водата трябва да се приема равномерно през деня, количеството е 30 милилитра на килограм тегло плюс 1 литър, когато времето е горещо. Това означава около 2-3 литра вода на ден през лятото. Когато се излиза навън да се носи шише с вода и на всеки час да се пие по чаша вода - около 100-200 милилитра, посъветва д-р Сотиров. Важно е хората със сърдечно-съдови заболявания да си следят кръвното налягане, за да не се понижи прекалено много кръвното налягане и да започне да им прилошава. Алкохолът и кафето също обезводняват и ако се консумират, трябва да се пият с много вода, каза още д-р Сотиров. Относно ползването на слънцезащитни кремове той отбеляза, че не трябва да се прекалява с използването им, тъй като това влияе върху естественото синтезиране на витамин D. |
| Още по темата: | общо новини по темата: 1248 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/208 ] следващата страница | |||||||||||||
Още новини от Новини от Пловдив:
