| Най-вкусната подправка, която гарантира щастието, дава жизненост и енергия | ||||||
| ||||||
Първо, единственият аналог на този продукт може да бъде много добър шоколад или кафе, отбеляза Алексей Ковалков. Тези продукти могат да образуват нови връзки в мозъка, да подобрят функционирането му и са незаменими в това отношение. Чаша какао или кафе може да активира мозъка, да ви помогне да вземете необходимите решения и да излезете с нестандартен подход към проблема. Това свойство е доказано чрез експерименти. Второ, какаото предизвиква отделянето на ендорфини - хормони на удоволствието - и помага на човек да се чувства щастлив. Специалистът препоръчва на любителите на тази напитка спокойно да я консумират. Той обаче съветва да не се добавя захар към нея. По-добре добавете сметана или мляко. Други ползи от какаото То е питателен и висококалоричен продукт. В 100 грама какаови зърна има 400 kcal. Гарантира заряд от жизненост и енергия за целия ден. Действа като естествен антидепресант, тъй като съдържа фенилетиламин. Съдържа витамини (В9 - фолиева киселина, А, В, РР, Е), минерали (цинк, желязо, калий, калций, натрий, фосфор), протеини. Бързо възстановява мускулите след спорт или тежка физическа работа и дори превъзхожда специалните напитки, предназначени за спортисти. Подобрява благосъстоянието. Помага за производството на ендорфин - "хормона на радостта". Съдържа меланин - пигмент, който предпазва кожата от ултравиолетовите лъчи. Помага за понижаване на кръвното налягане, което помага при хипертония. Съдържа много процианидини (добри антиоксиданти). В някои страни се приема за афродизиак. “Не прекалявайте с тази напитка, тъй като какаовите зърна, от които е направена, съдържат пурини – вещества, които участват в метаболитните процеси в организма, но излишъкът им в кръвта може да причини редица усложнения и заболявания. Подхождайте към всичко разумно и ще получите не само удоволствие, но и ползи за здравето", казва експертът. Напитката повишава чувствителността на организма към инсулин и намалява риска от диабет. За този ефект трябва да приемате 900 мг флавоноиди. За изчисление 40 г какаови зърна или черен шоколад са 150-200 мг флавоноиди.⠀ Какаото също предпазва невроните от възпаление и смърт, подобрява зрителната острота и способността за различаване на контрастни цветове. Този чудотворен продукт не само намалява чувствителността на кожата към ултравиолетовото лъчение, но и увеличава притока на кръв в дермата и помага за нейното насищане с кислород, което е от полза за забавяне на стареенето според actualno.com. |
Още новини от Любопитни новини:
