| Лекар: Смяната на часа е от значение за правилната и хармонична работа на целия човешки организъм | ||||||
| ||||||
Промяната на часовниковата стрелка при смяната на лятното и зимно часово време влияе на секрецията на мелатонина или хормона на съня, който оказва влияние и регулира секрецията на много хормони в организма. И една такава промяна, макар и наглед незначителна, е от значение за правилната и хармонична работа на целия човешки организъм. По думите му сънят се влияе от всичко, което заобикаля и се случва на човек през деня: емоционални състояния, физическо, психическо натоварване, заболявания, приемна храна, на течности, прием на лекарства, излагане на слънчева светлина. "Един здрав сън се характеризира и със сънуване, което е признак на добър сън. Ако действително нямаме никакъв спомен от това как сме спали, и особено ако това е придружено с будения нощно време или със сънливост през деня, трябва да помислим евентуално и дали няма някакъв проблем докато спим,“ отбеляза той и допълни, че както малкото количество сън, така и многото количество сън също влияе зле. Има група нарушения на съня, които наричаме циркадни нарушения и те са заболявания именно на биологичния часовник, разказа още специалистът и обясни, че те са свързани най-често със забавена фаза или със забързана фаза на съня. Това не е само по себе си болест, подчерта той. "То може да провокира такива състояния и има ефект върху много други болести, които нямат общо със сън, като сърдечносъдови и най-вече метаболитни, свързани често с диабет, хипертония и други.“ |
| Още по темата: | общо новини по темата: 45 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/8 ] следващата страница | |||||||||||||
Още новини от Национални новини:
