| Доброволци използваха стълбите на "Каменица", за да покажат колко е лесно да сме активни | ||||||
| ||||||
Инициативата е посветена на 24 април - Ден без асансьори и се отбелязва в цялата страна. Денят, който демонстрира колко лесно е да бъдем активни, въпреки натовареното ежедневие е част от NowWeMOVE - най-голямата обществена кампания за физическа активност и спорт в Европа. Движението по стълби предоставя на всеки шанс да започне деня си енергично и да върши своите рутинни задачи с усмивка, за да завърши деня си с доза здравословно усилие. За ползите от изкачването на стълби специалистите обобщават, че то води до раздвижване на кръвта, човек се зарежда с енергия, намалява се риска от редица заболявания и не на последно място – помага в борбата със стреса. С изкачването на стълби се горят до 3 пъти повече калории, отколкото с обикновеното ходене пеша, поддържат се здрави костите, мускулите и ставите, намалява се риска от сърдечно-съдови заболявания. |
виж галериятаОще новини от Новини от Пловдив:
