| Млада жена спря алкохола, стана неузнаваема | ||||||
| ||||||
Един ден решила да… спре алкохола. И тогава чудесата с тялото й започнали да се случват. Момичето започнало да става забележимо по-слабо, енергично и тонизирано. "Никога не съм се чувствала по-добре“, споделя Джели, която днес не само че е в страхотна форма, но е и известна фитнес блогърка. "Хората ме питаха колко килограма съм свалила. Честно казано, не знам, но вероятно около 75. Не забравяйте, че алкохолът е пълен със захар. Чаша шампанско има около 78 калории, докато чаша вино съдържа около 120 калории. Алкохолът може да повлияе и на качеството на съня ви, може да повлияе на това колко добре тялото ви се възстановява от тренировка. Пиенето може да изпрати кръвната Ви захар в прекалено високи размери. Всички тези нежелани реакции правят по-трудно поддържането на фитнес режим и плана за здравословно хранене“, казва още момичето. Но тайната за стройната фигура не е само в отказа от алкохол, а и в това той да бъде заменен от приема на голямо количество вода. "Пийте вода колкото можете повече и по-често. Повярвайте ми няма да съжалявате. Лично го изпробвах и установих – пиенето и нощният живот не са за мен“, казва още Джели. |
виж галериятаОще новини от Любопитни новини:
