Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Общество
Криминални
Институции
Други
Бизнес
Агро
| 7 нестандартни съвета за справяне с жегите | ||||||
| ||||||
Ето и нашите 7 съвета за справяне с горещото време, изготвени с помощта на информация, предоставена от Министерство на здравеопазването и БЧК. 1. Мокрите кърпи охлаждат жилището Слагайки мокри кърпи в жилището си, можем да охладим помещението. По този начин се повишава и влажността на въздуха. 2. Светли дрехи от естествени материи Когато сме изложени на слънце е добре да носим светли, леки дрехи по възможност от естествени материи. Навън е важно носенето на шапка с периферия или козирка и слънчеви очила. 3. Избягвате алкохол, тютюнопушене, кофеин и захар Газирани напитки и напитките, които съдържат кофеин и алкохол не утоляват жаждата и не допринасят за подобряване на състоянието на човек. По-добре е да заложим на вода или айран, като минимумът е 2 - 3 литра на ден. Още за вредите от алкохола през лятото вижте ТУК. 4. Леки чаршафи и завивки без пълнеж Ползвайте леки чаршафи и завивки без пълнеж, за да избегнете задържането на топлина. 5. Яжте по малко и по-често. Избягвайте храни, богати на протеини. 6. Избягвайте интензивната физическа активност през горещите часове Ако все пак ви предстои такава - свършете я в най-хладната част на деня, която обикновено е сутрин между 4 и 7ч. 7. Малките деца и възрастните хора да приемат достатъчно течности, дори ако не са жадни. Велизара Ангелова |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Синоптик: От 6 декември започва продължителен период на снеговалежи
14:11 / 28.11.2024
Виктор и Беба отново заедно
08:42 / 29.11.2024
Годеж 17 години след първата им среща, когато са били деца
15:49 / 29.11.2024
Ударно начало на декември за три зодии
14:46 / 28.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
