Д-р Мария Русинова: Хубаво е постите да се практикуват от здрави хора

Всички

Общество

Криминални

Институции

Други

Бизнес

Агро

Д-р Мария Русинова: Хубаво е постите да се практикуват от здрави хора

Автор: Екип Plovdiv24.bg

10:13 / 16.11.2022

Коментари (0)

1107

Добре е организмът да се разтовари от животинските продукти, хубаво е че се консумират много плодове и зеленчуци, които съдържат много витамини, минерали и мироелементи. Това каза в сутрешния блок "Добро утро, България“ на Радио "Фокус“ д-р Мария Русинова. "Но от друга страна всъщност се лишаваме от пълноценни белтъци, а те се съдържат само в животинските храни. В растителната храна има недостиг на някои аминокиселини в някои от храните, така че е много важна правилната комбинация от храни. Т.е. да се консумира боб, леща с хляб, грах с ориз и то в достатъчни количества“.

Много често хората използват постите като диетичен режим за отслабване, но не винаги се получава, допълни диетоложката. "По време на постите освен много плодове и зеленчуци, за да се заситят хората хапват много тестени и зърнени храни. Ако се прекалява с тях, може и да се качат няколко килограма“.

Хубаво е постите да се практикуват от здравите хора, категорична е Русинова. "Децата и подрастващите, бременните и кърмачките, възрастните хора, хората с хронични заболявания трябва да внимават или въобще да не практикуват постите“.

Всеки сам трябва да прецени според здравословното си състояние колко дълго да спазва постите, допълни Русинова.

Още по темата:

общо новини по темата: 342

16.11.2024 »	Неочакван обрат с уж неучебния 3 януари
06.12.2023 »	Празниците идват. Как да си спестим семейните скандали
01.12.2023 »	Ето как да си комбинираме дните, за да почиваме много по Коледа и Нова година
12.11.2023 »	Куче на хотел - от 25 до 130 лева, а срещу още 20 отива и на разходка
16.01.2023 »	Коледа остава най-важният празник
16.01.2023 »	Коледната елха в центъра на Пловдив провокира пловдивчанин

предишна страница [ 1/57 ] следващата страница

Коментари (0)

публикувай коментар

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Национални новини:

Адвокат от Пловдив за "Гунди": Филмът не е лош, но не разбирам ця...

08:54 / 19.11.2024

Проф. Георги Рачев: Температурите ще се срутят

08:14 / 19.11.2024

Затвориха АМ "Марица"

08:08 / 19.11.2024

Ограничават движението по АМ "Тракия"

07:39 / 19.11.2024

Съдът заседава по делото срещу Симона Радева, обвинена, че е помо...

07:40 / 19.11.2024

Тираджия опита да изхарчи 50 евро пред полицаи

23:11 / 18.11.2024

Трябва ли общините "Марица" и Родопи" да се слеят в Пловдив?
	Да
	Не
	Не мога да преценя

« Юли 2019 г. »
пон	вто	сря	чтв	пет	съб	нед
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Пловдив и региона.
e-mail: