Д-р Мария Русинова: Хубаво е постите да се практикуват от здрави хора

Всички

Общество

Криминални

Институции

Други

Бизнес

Агро

Д-р Мария Русинова: Хубаво е постите да се практикуват от здрави хора

Автор: Екип Plovdiv24.bg

10:13 / 16.11.2022

Коментари (0)

1114

Добре е организмът да се разтовари от животинските продукти, хубаво е че се консумират много плодове и зеленчуци, които съдържат много витамини, минерали и мироелементи. Това каза в сутрешния блок "Добро утро, България“ на Радио "Фокус“ д-р Мария Русинова. "Но от друга страна всъщност се лишаваме от пълноценни белтъци, а те се съдържат само в животинските храни. В растителната храна има недостиг на някои аминокиселини в някои от храните, така че е много важна правилната комбинация от храни. Т.е. да се консумира боб, леща с хляб, грах с ориз и то в достатъчни количества“.

Много често хората използват постите като диетичен режим за отслабване, но не винаги се получава, допълни диетоложката. "По време на постите освен много плодове и зеленчуци, за да се заситят хората хапват много тестени и зърнени храни. Ако се прекалява с тях, може и да се качат няколко килограма“.

Хубаво е постите да се практикуват от здравите хора, категорична е Русинова. "Децата и подрастващите, бременните и кърмачките, възрастните хора, хората с хронични заболявания трябва да внимават или въобще да не практикуват постите“.

Всеки сам трябва да прецени според здравословното си състояние колко дълго да спазва постите, допълни Русинова.

Още по темата:

общо новини по темата: 342

16.11.2024 »	Неочакван обрат с уж неучебния 3 януари
06.12.2023 »	Празниците идват. Как да си спестим семейните скандали
01.12.2023 »	Ето как да си комбинираме дните, за да почиваме много по Коледа и Нова година
12.11.2023 »	Куче на хотел - от 25 до 130 лева, а срещу още 20 отива и на разходка
16.01.2023 »	Коледа остава най-важният празник
16.01.2023 »	Коледната елха в центъра на Пловдив провокира пловдивчанин

предишна страница [ 1/57 ] следващата страница

Коментари (0)

публикувай коментар

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Национални новини:

Ричард Алибегов: Всяка година по това време го водим този разгово...

21:57 / 19.11.2024

Експерт по международна сигурност: Знам къде са българските моряц...

21:37 / 19.11.2024

Преместиха пленените български моряци

20:25 / 19.11.2024

Томислав Дончев: ГЕРБ работи за кабинет

19:51 / 19.11.2024

Въпреки сериозните щети, възстановиха влаковото движение край Дим...

20:08 / 19.11.2024

Разкриват една от големите мистерии на Хераклея Синтика

19:18 / 19.11.2024

Трябва ли общините "Марица" и Родопи" да се слеят в Пловдив?
	Да
	Не
	Не мога да преценя

« Декември 2018 г. »
пон	вто	сря	чтв	пет	съб	нед
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Пловдив и региона.
e-mail: