Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Общество
Криминални
Институции
Други
Бизнес
Агро
| Йога инструктор: Ако започваме деня си със слънчев поздрав, ще имаме добри нива на енергия | ||||||
| ||||||
По думите й най-добрият метод, по който можем да повлияем на емоционалното си състояние, е дишането. "Ако искаме да успокоим емоциите, най-добре е да дишаме дълбоко и бавно. Не е нужно да знаем определени техники. Бавното дълбоко вдишване и издишване регулира баланса не само на емоциите, а чисто на физиологическо ниво се балансираме“, обясни Денина. През този преходен за организма период е добре да наблегнем на пресните зеленолистни зеленчуци за сметка на месото, посъветва тя. "Големият проблем през пролетта е нарушеното храносмилане, тъй като то е затруднено точно от тежките храни, които сме обработвали през зимата. Когато облекчи храносмилането си, това ще ни донесе повече енергия“, допълни йога инструкторът. Тя препоръча ограничаване и на контактите, което би подобрило психическото и емоционалното изчистване. "По-добре е да наблюдаваме себе си, да се обърнем към себе си, да видим как се чувстваме“, посъветва Денина. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Ралица Паскалева: Предател си!
21:59 / 25.11.2024
Обявиха 1000 долара награда за намирането й!
08:27 / 25.11.2024
"УниКредит Булбанк" предупреди клиентите си
14:08 / 25.11.2024
Земетресение в България
11:06 / 26.11.2024
Обявяват новия партньор на Ралица Паскалева в "Игри на волята"
08:51 / 25.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
