Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Общество
Криминални
Институции
Други
Бизнес
Агро
| Константин Ковачев: Active Sitting е метод, чрез който си помагаме сами, докато седим на стола | ||||||
| ||||||
Той разказа, че Active Sitting включва много техники от приложната кинезиология, които балансират и активират работата на мускулите в тялото така, че то да започне да работи в синхрон. Упражненията имат лечебен ефект и повлияват различни проблеми свързани с опорно-двигателния апарат. Зад един здравословен проблем могат да стоят от 5 до 20 причини, подчерта той. "Нашата гимнастика повлиява за успокояване на нервната система. Ако нервната система е в баланс, мускулите работят правилно и няма притискане на нервни окончания. Създаваш възможност на тялото само да се справя с проблемите“, обясни Ковачев. Той подчерта, че много често проблемът не е на мястото, на което се проявява болката. "Тялото компенсира. Всеки орган е свързан с определени мускули. Стомахът и черният дроб са свързани с гръдния мускул. Т.е. ако имаш проблем със стомаха, може да получиш спазъм на гръдния мускул, да ти се измести рамото, да ти блокира подключичния нерв и да станеш с болка в рамото“, даде пример Ковачев. Неговият съвет е всеки ден да се практикуват упражненията от Active Sitting, минимум 10 минути дневно. Лошата стойка е един от основните проблеми с множество последствия за тялото, които могат много лесно да бъдат коригирани с гимнастика, подчерта Ковачев. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Ралица Паскалева: Предател си!
21:59 / 25.11.2024
Обявиха 1000 долара награда за намирането й!
08:27 / 25.11.2024
"УниКредит Булбанк" предупреди клиентите си
14:08 / 25.11.2024
Земетресение в България
11:06 / 26.11.2024
Обявяват новия партньор на Ралица Паскалева в "Игри на волята"
08:51 / 25.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
