Персонален треньор: Ако човек иска промяна, основното е да спре да отлага

Автор: Йоланда Пелова
Коментари (0)
08:54 / 25.01.2023
2069
Ако човек иска промяна, основното е да спре да отлага. Това каза в сутрешния блок "Добро утро, България“ на Радио "Фокус“ Инес Субашка, персонален треньор.

"Когато работиш с много хора е важно просто да ги посрещнеш там, където са, да нямаш очаквания от тях какво трябва да могат, а просто да успееш да установиш къде се намират в момента и от там да ги поведеш по пътя, по който те искат да вървят", обясни тя.

"Когато става въпрос за някаква промяна, винаги основното е човек да спре да отлага. Човек трябва да започне там, където е и с това, което има. Стъпка по стъпка пътят се разкрива пред нас, ние ставаме все по-можещи и така лека-полека си изграждаме пътя до целта, която имаме", изтъкна Субашка.

По думите й тренировките са много важни, защото когато се движим се чувстваме по-добре физически и психически. Тя обърна внимание, че когато човек се чувства здрав и добре, това се отразява във всяка сфера на живота му.

"Тялото не е пасивен наблюдател, то непрекъснато слуша изборите, които ние правим. Нашият избор е като информация и езикът, с който ние общуваме с нашето тяло. Много е важно да му обръщаме внимание, а не да смятаме, че това как се чувстваме не зависи от нас", поясни Субашка.

Според нея трябва да се предизвикваме във всяка една сфера, за да развиваме себе си. Тя заяви, че когато се вслушваме в сигналите на тялото си, е много по-лесно да се водим от какво има нужда.

Виж коментарите (0)
Още новини от Национални новини:
Близо 20 см е снежната покривка по проходите в област Смолян
Доц. Киселова се извини на всички български граждани
Борисов: Нашата идеологическа битка не е с ПП-ДБ, а с "Възраждане...
Затвориха за камиони над 12 тона най-високия старопланински прохо...
Тир се вряза в къща в търновско село, международен път е затворен...
И шаранът поскъпна


Виж още:


За връзка с нас:
тел.: 0700 45 024
novini@plovdiv24.bg

Екип

©2004 - 2018 Медия груп 24 ООД.
Plovdiv24.bg mobile - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Plovdiv24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени).