Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Общество
Криминални
Институции
Други
Бизнес
Агро
| Шеф Силвена Роу: Укрепете имунната си система с тези храни! | ||||||
| ||||||
Силвена неведнъж е споделяла, че след специален лекарски преглед специалистите са установили, че е успяла да подмлади организма си с 20 години само с помощта на храната. По повод ситуацията с Ковид-19 Роу даде безценни съвети какви храни можем да приемаме, за да се предпазим от вируси и да подсилим имунната си система. "В България сме заобиколени от много полезни храни. През зимата е много важно да се ядат туршиите. Всички възпаления започват от червата. Имаме чудесна зимнина – кисело зеле, кисели краставички, кисело мляко, кефир. Чесънът също е много важен“, коментира тя. Кулинарката разкри и къде се крие важната комбинация от пробиотици и пребиотици. "Храни като сьомга, бадеми, кромид, банани също хранят нашия чревен тракт. Така засилваме нашата имунна функция. Това са нормални български храни, които дори не са скъпи! Намерете хубаво чисто кисело зеле и го яжте цяла зима, това ще увеличи полезните бактерии в организма. Кефирът, който е сходен на айряна, също е много полезен“, обяснява шеф Силвена, цитирана от "Ретро". "Суперважен е и бъзът. Доказано е, че той има антивирусен ефект против настинка, а сега казват, че е полезен и против коронавируса. Не е доказано, но има интересни мнения по въпроса. Аз също пия всеки ден по малко, за да засиля имунната си система“, призна топготвачката, която сподели и няколко трика, свързани с билките. "Направете си чай от розмарин, от салвия, вместо да пиете черен чай. В салатите слагайте зеленчуци, но и билки. Ако са сухи – сварете чай. Те успокояват и предпазват от цитокиновата буря, която е най-опасната при коронавируса“. Роу подчерта още, че е важно да не се предозира със средствата за стимулиране на имунната система. С храна обаче това няма как да се случи, докато с добавките е напълно възможно. Мастършефката е категорична, че именно полезните хранителни продукти са истинското лекарство на света. Тя призовава още да елиминираме бялата захар от менюто си, а на нейно място да включим боба. "Той действа антисъстаряващо. Всеки втори ден аз си правя бял фасул. Месото също трябва да се ограничи. 1 грам месо на 500 грама от вашето тегло трябва да се приема. Няма нужда от повече“. Кулинарката апелира хората да избират качествена и чиста храна, като отбеляза, че и сънят е особено важен за нашето здраве. Трябва да се спи не по-малко от 7 часа за силна имунна система. |
| Още по темата: | общо новини по темата: 3169 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/529 ] следващата страница | |||||||||||||
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Синоптик: До минус 19 градуса този уикенд, ще натрупа сняг
13:04 / 21.11.2024
Предупредиха лошо собственика на лъскав черен "Мерцедес" в Пловдив
14:24 / 20.11.2024
Елитът на България се събра в НДК, Марта Вачкова с нов кавалер
08:35 / 21.11.2024
Жената, заснела трагедията: Виждаше се оголеният череп на Гунди
10:58 / 21.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
