Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Общество
Криминални
Институции
Други
Бизнес
Агро
| Шеф Станислав Иванов за преяждането по празниците: Грешка е да гладуваме, за да оставим място за празничната вечеря | ||||||
| ||||||
Как да избегнем преяждането? Аз много често съм си задавал този въпрос и съм отговарял сам на себе си, то това е когато пропускаме през деня храната. Т.е. грешка и да гладуваме, за да оставим място за празничната вечеря, това води до преяждане, да не го забравяме. Защото аз винаги е така – оставам си малко време за вечерята, т.е. цял ден се пазя и след това се наяждам и просто ми се подува корема. Искам да кажа, тъй като аз тренирам доста често, и мотивацията ми за тренировки в почивните дни, това е че дори на празници няма извинение да забравяме за движението. Не е нужно да прекалявам с часове във фитнеса, достатъчно е кратка тренировка у дома или разходка на открито. Любимо новогодишно обещание на мнозина е "От Нова година започвам да тренирам“, и тъй като ти си спортуващ човек мислиш ли, че е възможно да останем активни и по празниците и как да се справим с преяждането? Дори на празници няма извинение да забравяме за движението. Относно новогодишните обещания, аз лично си обещавам да намаля захарта в десертите, които не само приготвям за себе си. Добре е да добавяме повече зеленчуци във всяко едно хранене. Важно е, просто винаги трябва да намираме активност, която да ни носи удоволствие. |
| Още по темата: | общо новини по темата: 260 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/44 ] следващата страница | |||||||||||||
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Страховитите предсказания на AI Ванга за 2025-та
14:53 / 28.12.2024
Почина незабравима актриса
11:02 / 28.12.2024
Скъпотията във Велинград достигна нови висоти
10:50 / 28.12.2024
Свалят две предавания от ефир
09:34 / 30.12.2024
Най-после радост в семейството на Брус Уилис
15:00 / 28.12.2024
Край на зимата за 2024 г.
20:22 / 28.12.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
