Паническата атака е най-разпространено психическо разстройство след депресията. А причината за тези пристъпи е психиката ни, която е като тенджера под налягане.
В човешкия мозък се закодира страх от самия страх, че пристъпът ще се повтори. Най-популярната и резултатна техника за бързо реагиране е дишането в кесия.
За паническите атаки има и медикаментозно лечение. Според психолозите обаче най-добрият лек е радикалната промяна в начина на живот.