ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
НОВО
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
Диетолог: По празниците е желателно да се разделят белтъчини от въглехидрати
Автор: Екип Plovdiv24.bg 16:44 / 23.12.2016Коментари (0)4074
©
По време на празниците е желателно да се разделят белтъчини от въглехидрати. Това каза за "Фокус" диетологът д-р Людмила Емилова. Тя допълни, че тъй като семействата, които не са вегетарианци със сигурност ще наредят трапезата с различни меса, е повече от желателно да се комбинират със значителни количества салата от пресни зеленчуци, поради голямото съдържание на белтъчини и мазнини в месните продукти.

"Особено в навечерието на Нова година, когато стоим дълго около софрата, е хубаво да приемаме храната бавно и постепенно, за да не претоварим организма си. Желателно е да гарнираме месата с много голяма салата зеленчуци, но не за цялото семейство, а на човек", съветва д-р Емилова.

Тя препоръчва още, в купата от пресни зеленчуци да преобладават зеленолистни растения, за които по думите й, съществуват множество проучвания, доказващи, че спомагат за добър здравословен статус и дълголетие. Според д-р Емилова подходящи зеленини са спанак, рукола, маруля или прясно зеле, съчетано с много целина.

"Мога да предложа салатата, която обичам най-много. Тя съдържа настъргани червено цвекло и кисела ябълка, към които прибавям листенца от рукола, няколко зрънца от нар, копър, чесън, зехтин или тиквено олио (според вкуса) и разбира се лимон. Най-важното обаче е месото да се сервира под формата на гарнитура към салата, а не обратното", подчерта д-р Емилова.


Още по темата: общо новини по темата: 162
03.01.2017 »
02.01.2017 »
02.01.2017 »
01.01.2017 »
01.01.2017 »
01.01.2017 »
предишна страница [ 1/27 ] следващата страница






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:
Какво да правим с паричката от питката?
20:22 / 24.12.2024
Софи Едигер е мъртва
19:12 / 24.12.2024
Иво Сиромахов: За майкини най-важна е овчата баклава
17:19 / 24.12.2024
Премиерът Главчев изкачи Черни връх
16:29 / 24.12.2024
Постни станимашки сармички за Бъдни вечер
16:27 / 24.12.2024
Българският Дядо Коледа: Пия червено вино и ям суджук. Затова съм...
16:44 / 24.12.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Ноември 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Експерт за пазара на труда през 2025: Не искам да стряскам хората, но има производства, които намаляват, затварят или освобождават хора
Експерт за пазара на труда през 2025: Не искам да стряскам хората, но има производства, които намаляват, затварят или освобождават хора
17:12 / 23.12.2024
Родопчанин: 112 евро на ден, но след данъците и квартирните остават само 50
Родопчанин: 112 евро на ден, но след данъците и квартирните остават само 50
14:10 / 24.12.2024
След три години пауза тя се завръща
След три години пауза тя се завръща
08:34 / 23.12.2024
Трите традиции, които задължително трябва да спазим на Бъдни вечер
Трите традиции, които задължително трябва да спазим на Бъдни вечер
15:52 / 23.12.2024
Започва се, ще има усложнения
Започва се, ще има усложнения
12:44 / 24.12.2024
Отмениха влакове от и за Пловдив
Отмениха влакове от и за Пловдив
09:28 / 23.12.2024
Продават популярна автомивка в Пловдив
Продават популярна автомивка в Пловдив
19:59 / 23.12.2024
Актуални теми
Концесията на стадион "Пловдив"
Хороскоп за деня
Зима 2024/2025 г.
Пловдив през 2024 година
Коледно-новогодишни празници 2024/2025
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Пловдив и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли общините "Марица" и Родопи" да се слеят в Пловдив?
Да
Не
Не мога да преценя
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 59 82 67

novini@plovdiv24.bg

гр. Пловдив, ул."Александър I" 32,
Бизнес Център Plovdiv24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Пловдивчани във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Plovdiv24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Plovdiv24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Plovdiv24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Сайтът е създаден от пловдивчани, за пловдивчани. 100% пловдивски продукт.
Статистика: