ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
НОВО
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
Диетолог: Трябва да има пет хранения с две закуски
Автор: ИА Фокус 13:48 / 18.02.2025Коментари (2)15498
©
Нова наредба за здравословно хранене на учениците предлага за обществено обсъждане Министерството на здравеопазването. В нея се забранява предлагането в бюфетите и в автоматите за закуски пържени картофи и зърнени изделия, както и захарни и шоколадови изделия. 

"Ние имаме наредба за ученическото хранене от 2009 г. Сега се наложи просто да я актуализираме, тъй като през 2018 г. излязоха новите физиологични норми за хранене на населението", обясни диетологът доц. д-р Лалка Рангелова.

Какво е новото

"В новата наредба актуализирахме продуктовите набори, актуализирахме енергийните приеми от основните групи храни, също така разширихме основните групи храни. Училищната среда е добро място, в което да обучаваме хранителните навици при децата. Наредбата действа от 2009 г. - оттогава забранихме пържените картофи, пържените зърнени изделия, пържените ядки в училищата, сладкарските изделия. Имаме първите положителни резултати", коментира доц. Рангелова пред Bulgaria ON AIR.

 

Има много храни, които могат да се консумират, изтъкна тя - сандвичи, тестени закуски, мляко, плодове, зеленчуци, сокове.

"Може да се осигури разнообразие в храненето на децата и с хранителните продукти, които разрешаваме", допълни диетологът.

Консумират се повече плодове и зеленчуци

Според наредбата трябва да има най-малко три вида пресни зеленчуци и плодове седмично за учениците.

"По отношение на възрастовата група ученици, те трябва да приемат най-малко 400 грама плодове и зеленчуци дневно. Разнообразието се осигурява с поне три приема на зеленчуци и три приема на пресни плодове седмично. Има текущ контрол, който се осъществява от органите на РЗИ. Здравословното хранене е отговорност и на семейството, и на обществото. Децата трябва да имат информиран избор още от малки", подчерта доц. Рангелова.

Специалистът очерта как трябва да изглежда примерното меню на едно дете.

"Трябва да има пет хранения, с две закуски. Подкрепителната закуска е най-добре да бъде от пресни плодове или зеленчуци и следобедна закуска - към 15% от дневния енергиен внос с храната. Закуската трябва да включва някакъв сандвич, зърнена закуска и напитка. Обядът трябва да включва салата, супа, основно ястие и десерт. Една от грешките е, че най-лесно посягаме към т.нар. джънк фуд. Чрез тази наредба ще допринесем за здравословното хранене на децата", посочи доц. Рангелова.







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Показва коментари на EFG
премахни филтъра

на 18.02.2025 г.
-1
 
 
Пълна глупост, 5 яденета, половин кило плодове ,а за месо нито дума.
Коментарите са на публикуващите ги. Plovdiv24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.

Още новини от Любопитни новини:

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Март 2025 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Актуални теми
Концесията на стадион "Пловдив"
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
51-ото Народно събрание
Парламентарни избори октомври 2024 г.
Вторият мандат на Доналд Тръмп
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Пловдив и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли общините "Марица" и Родопи" да се слеят в Пловдив?
Да
Не
Не мога да преценя
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 59 82 67

novini@plovdiv24.bg

гр. Пловдив, ул."Александър I" 32,
Бизнес Център Plovdiv24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Пловдивчани във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
Сайтът е създаден от пловдивчани, за пловдивчани. 100% пловдивски продукт.
Статистика: