Днес е Световният ден на добротата. Именно на този ден през 1998 година в Токио бе открита първата конференция на Световното движение за доброта, в която участваха Австралия, Канада, Япония, Тайланд, Сингапур, Великобритания и САЩ. Специално за този ден френският художник Орел подари на хората едно открито сърце. Според изследването на японски и американски психолози, начело с Кейко Отаке, колкото повече добри неща правим, толкова повече сме щастливи. Според учените, тези, които изказват своята благодарност, нежност и други добри чувства към хората, не само че гледат с по-голям оптимизъм в бъдещето, но и физически се чувстват по-добре и по-хармонично. От своя страна пък учените от мичиганския университет смятат, че добрите хора боледуват по-малко и по-дълго живеят. Отзивчивите хора, твърдят изследователите, живеят средно с девет години повече, вероятно, защото имат по-добър имунитет и по-здраво сърце: та нали, когато човек прави нещо добро за другите се повишава нивото на лимфоцитите и се разширяват съдовете. Другият страничен ефект от добротата е изработката на "хормона на удоволствието". Когато човек прави добри неща за другите, мозъкът му изработва по-голямо количество ендорфини, известно като прекрасно природно болкоуспокояващо.
Може да се започне с малко-просто с няколко добри думи към близките ни. Кажете "Благодаря!"