ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
НОВО
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
Два литра вода на ден през зимата помагат да борим вирусите
Автор: Екип Plovdiv24.bg 10:58 / 18.01.2017Коментари (2)2872
© Plovdiv24.bg
По данни на Националния център по заразни и паразитни болести, близо 1200 души на ден остават повалени от грип и остри респираторни заболявания у нас. Според статистиката най-застрашено е населението в активна работоспособна възраст между 30 и 64 години. Прогнозите на специалистите са грипната вълна да достигне своя пик в края на месец януари тази година.

От съществено значение за превенцията на грипа е поддържането на устойчива имунна защита. Един от съществените фактори за нейното наличие е нивото на хидратация на организма.

"Имунната система изключително се повлиява от водния прием. Нужни са ни поне 2 литра вода дневно, независимо от студеното време.", коментира д-р Райна Стоянова, диетолог и експерт по здравословно хранене. 

"Повечето хора обаче не приемат достатъчно течности, особено през зимата. Водата поддържа клетъчния имунитет, затова трябва да организираме деня си така, че да не забравяме за правилната хидратация. Може например да оставим бутилка на бюрото си, за да ни подсеща, че не сме пили достатъчно през деня или да си правим кратки почивки за по чаша вода." - допълни тя.

Според изследване на Мичиганския университет (САЩ) 1/3 от хората в активна възраст не са достатъчно хидратирани, а дехидратацията е съпътстващ фактор в генезата на множество заболявания освен грипа и вирусите. Систематичният недостатъчен прием на вода може да доведе до камъни в бъбреците, затегнат стомах и черва, гастрит, забавен метаболизъм, нарушена обмяна на веществата, мускулни крампи, по-силни предменструални болки.

Водата е и един от най-евтините и най-ефикасни начини да си гарантираме по-бавно стареене. Консумацията на 1,5 - 2 литра вода дневно не само изчиства токсините от организма, но и ни кара да се чувстваме живи, млади и сияйни.







Зареждане! Моля, изчакайте ...
Aнонимен
на 19.01.2017 г.
0
 
 
голям разбирач си ти :D
+2
 
 
Голям доктор, голям експерт а таз госпожа. Водата не се пие ей така 2л. Водата се пие спрямо КИЛОГРАМИ. Нормалното количество при липса на физическо натоварване е 30милилитра на килограм. Ако си 100 кг - 3 литра, ако си 50 1.5 л. Стига с тия глупости 2 литра. Аз ако дъщеря и я накарам да изпие 2 литра, където е 17 кила ще я повръща тая вода и по-лошо ще стане. Нормалния, здравословен прием на вода е 30 мл/кг. Това е. Всеки да си прави сметките за него си.
Коментарите са на публикуващите ги. Plovdiv24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.

Още новини от Любопитни новини:
Авторът на "Развод ми дай" и "Скитница" става на 74. Знаете ли им...
08:16 / 11.12.2024
Нови слухове около кралското семейство помрачават коледното настр...
12:33 / 10.12.2024
Андреа прости на Кобрата, спомни си за гореща сцена в съблекалнят...
08:25 / 10.12.2024
Бодигард изнудва със снимки семейството на Михаел Шумахер за безу...
20:50 / 09.12.2024
2025-а ще е последната година, в която населението на Европа ще р...
19:03 / 09.12.2024
Все повече момичета стават "меки", обясниха причината
17:51 / 09.12.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Ноември 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Собственик на ресторант във Велинград: Бизнесът е на колене, повишението на цените на тока е 175%
Собственик на ресторант във Велинград: Бизнесът е на колене, повишението на цените на тока е 175%
09:03 / 09.12.2024
Димитър Бербатов прибира повече от солидни печалби
Димитър Бербатов прибира повече от солидни печалби
12:04 / 09.12.2024
Принцеса Шарлот 1:1 с принцеса Даяна
Принцеса Шарлот 1:1 с принцеса Даяна
14:06 / 10.12.2024
Пускат спокойни, но много опасни животни в Родопите
Пускат спокойни, но много опасни животни в Родопите
11:10 / 10.12.2024
Наско Месечков: Може и да се съглася
Наско Месечков: Може и да се съглася
08:57 / 09.12.2024
Днес празнува човекът, който ядоса България 
Днес празнува човекът, който ядоса България 
09:47 / 09.12.2024
Тези, които са избрали да се отопляват на електрическа енергия, ще трябва да посрещнат по-високи сметки през зимата
Тези, които са избрали да се отопляват на електрическа енергия, ще трябва да посрещнат по-високи сметки през зимата
09:36 / 10.12.2024
Актуални теми
Концесията на стадион "Пловдив"
51-ото Народно събрание
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Проектът Модър - Царевец
Детско-юношески футбол
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Пловдив и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли общините "Марица" и Родопи" да се слеят в Пловдив?
Да
Не
Не мога да преценя
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 59 82 67

novini@plovdiv24.bg

гр. Пловдив, ул."Александър I" 32,
Бизнес Център Plovdiv24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Пловдивчани във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Plovdiv24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Plovdiv24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Plovdiv24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Сайтът е създаден от пловдивчани, за пловдивчани. 100% пловдивски продукт.
Статистика: