Фасулът помага при диета за отслабване

Всички

Музика

Личности

Културни

Кино и филми

Други

Кулинарни

Фасулът помага при диета за отслабване

Автор: Екип Plovdiv24.bg

15:08 / 04.12.2023

Коментари (0)

3738

Бобът е една от малкото питателни храни, които могат да помогнат за предотвратяване на преяждането, водещо до увеличаване на теглото, като този неочакван плюс разкрива диетоложката Дестини Муди пред "Eat This, Not That!"

Муди съветва да се консумира редовно боб, тъй като той е богат на фибри, протеини и множество други хранителни вещества.

Освен това, тъй като този продукт е с ниско съдържание на мазнини и холестерол, според експерта той помага за нормализиране на кръвното налягане, намалява риска от сърдечни заболявания, инсулт и диабет тип 2.

Бобовите растения могат и трябва да бъдат включени в диетата за отслабване, тъй като са богати на магнезий и витамини от група В, които участват в производството на енергия, необходима за активен начин на живот и изгаряне на калориите.

Според Муди бобът е отличен източник на растителни протеини, които помагат за запазване на мускулната маса, докато отслабваме, пише още БГНЕС.

Освен това според диетоложката ястията от боб запазват усещането за ситост за дълго време и помагат в борбата с преяждането. Тя обяснява, че това качество се осигурява от разтворимите фибри, съдържащи се в бобовите растения.

Коментари (0)

публикувай коментар

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:

Ралица Паскалева подкрепи Димо Алексиев преди разпада на тандема

08:24 / 26.11.2024

Интересни имена имат повод да почерпят

08:00 / 26.11.2024

Нумерологичната прогноза за седмицата според датата ви на раждане...

08:01 / 26.11.2024

Ралица Паскалева: Предател си!

21:59 / 25.11.2024

"Обичам те, братко": Зейн почете паметта на Лиъм Пейн с емоционал...

19:53 / 25.11.2024

Доц. д-р Лъчезар Лозанов: Част от пациентите с преддиабет имат но...

19:54 / 25.11.2024

« Юли 2024 г. »
пон	вто	сря	чтв	пет	съб	нед
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Трябва ли общините "Марица" и Родопи" да се слеят в Пловдив?
	Да
	Не
	Не мога да преценя

Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Пловдив и региона.
e-mail: