Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
| Храните, които са полезни за щитовидната жлеза | ||||||
| ||||||
Ако искаме да имаме здрава щитовидна жлеза е важно да се храним балансирано, здравословно и да наблягаме на продукти, които са полезни за жлезата. Вижте някои от тях: Бял боб Белият боб е много богат на желязо. Важният минерал е особено значим за функцията на щитовидната жлеза, защото стимулира функцията на ензимите, подобряващи чувствителността на клетките към тиреоидните хормони. Това прави терапията при проблеми с щитовидната жлеза по-ефективна, тъй като желязото управлява резистентността на клетките към него. Зеленчуци В повечето зеленчуци има голямо количество фибри, а те са ценни за контрола на холестерола, кръвната захар и стимулират отслабването. Фибрите допринасят и по-лесно и бързо елиминиране на токсините от тялото, което е важно за функциите на щитовидната жлеза. Горски плодове Щитовидната жлеза обича антиоксидантите, които са важни за нейната функция. Горските плодове са богат източник на антиоксиданти. Боровинки, ягоди, малини, къпини, всички те са чудесна добавка към дневното меню. Антиоксидантите са важни, защото предпазват от свободните радикали, които могат да увеличат риска от хипотиреоидизъм, умора и наддаване на тегло, сочат изследвания. Риба Знаем, че в рибата се съдържа голямо голичество омега-3 мастни киселини, както и селен. Тези вещества са важни за всеки човек, но ако се стремим да имаме здрава щитовидна жлеза, са особено ценни, пише "Аз жената". Омега-3 и селен подпомагат функцията на щитовидната жлеза и са безценни в грижата за нашето здраве. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Директорът на телевизията на Слави Трифонов днес стана на 56
17:42 / 20.01.2025
Пенсионерите да се разбързат, днес изтича важен срок
14:55 / 20.01.2025
Днес навършва 35, талантлива е не по-малко от известния си баща
17:50 / 20.01.2025
Пускат в грипна ваканция учениците в Пловдив? Обсъждат и онлайн обучение
10:38 / 21.01.2025
Алекс Сърчаджиева: Благодарна съм на Господ
12:34 / 20.01.2025
Пекарна в Кючука влезе в черен списък на НАП
20:57 / 20.01.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
