Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
| Има го във всяка кухня, но не предполагахме какви са ползите от него | ||||||
| ||||||
Умерената му консумация може да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар и стабилизиране на метаболизма, което е особено важно за хора с диабет и проблеми с теглото. Тази храна съдържа разтворими фибри, които помагат за подобряване на храносмилането и предотвратяване на запек. Тя е лесно смилаем източник на въглехидрати, който се отличава с ниско съдържание на мазнини. Яденето на бял ориз също може да има положителен ефект върху здравето на кожата. Богат е на витамини и минерали като витамин Е и селен, той помага за поддържане на хидратацията и еластичността на кожата, като я прави мека и гладка. Редовната консумация на тази храна може да намали риска от развитие на редица заболявания, като сърдечно-съдови заболявания, някои видове рак и диабет, съобщава изданието, позовавайки се на изследвания. Това се дължи на способността му да подобрява метаболитните процеси и да доставя на организма полезни хранителни вещества. Други ползи от белия ориз Той допринася за нормалното функциониране на мозъка и нервната система. В същото време не съдържа абсолютно никакви вредни мазнини, холестерол и натрий и следователно е неразделна част от балансирана диета. Той е богат на устойчиво нишесте, което достига до червата несмляно. Това, от своя страна, насърчава растежа на полезните бактерии, необходими за нормалната чревна функция. Като продукт с ниско съдържание на натрий, се счита за най-добрата храна за хора, страдащи от високо кръвно налягане и хипертония - това важи особено за по-възрастните мъже и жени. Оризът също може да се похвали с голямо количество неразтворими фибри, които могат да предпазят тялото от много видове рак. Изданието отбелязва, че именно тези неразтворими фибри са жизненоважни за защитата на тялото от ракови клетки. Коментираната храна се счита за ефективно лекарство за лечение на дизентерия и има мощен диуретичен ефект. В Китай се използва за лечение на стомашни заболявания и проблеми с храносмилането, както и проблеми с апетита, тъй като е известно, че оризът силно повишава апетита. Но в Индия оризовата каша се използва като ефективен мехлем за охлаждане на възпалената повърхност на кожата. Оризът е изключително полезна храна за възрастните мъже и жени. Пълнозърнестият вариант съдържа високи нива на невротрансмитери и други хранителни вещества, които значително намаляват риска от появата на болестта на Алцхаймер. Освен това тази храна има мощни антиоксидантни свойства, които помагат за укрепване на сърдечно-съдовата система чрез намаляване на нивата на холестерола в тялото, пише actualno.com. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Обявиха официално колко е населението на България
15:39 / 27.11.2024
Слави Трифонов се завръща в bTV
12:59 / 27.11.2024
Златна 2025 година за пет зодии
14:55 / 27.11.2024
Синоптик: От 6 декември започва продължителен период на снеговалежи
14:11 / 28.11.2024
Тя се завърна
16:52 / 27.11.2024
Няма да ни се размине, НИМХ потвърди официално прогнозата
10:35 / 27.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
| Трябва ли общините "Марица" и Родопи" да се слеят в Пловдив? | ||
| Да (5780) | 58% | |
| Не (3201) | 32% | |
| Не мога да преценя (944) | 10% | |
