Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
| Кисели краставички при махмурлук - наистина ли помагат? | ||||||
| ||||||
Гастроентерологът Екатерина Мелникова споделя правилно да се отървете от проблема и коментира дали киселите краставички наистина помагат в случая. Според експерта след злоупотреба с алкохол консумацията им може да предизвика повръщане.Освен това трябва да пиете колкото е възможно повече чиста вода. “Не трябва да ядете мариновани зеленчуци или да пиете марината. Всичко това се дължи на оцета, който може да забави функцията на черния дроб, докато преработва алкохола", казва д-р Мелникова. “Парацетамолът ще помогне да се отървете от главоболието. Но тук трябва да се има предвид, че не можете да приемате повече от две таблетки (един грам). Когато се комбинира с алкохол, лекарството може да се превърне в истинска отрова. Затова трябва да се приема с повишено внимание. Ако имате сериозни здравословни проблеми, трябва да се консултирате с лекар", пояснява още гастроентерологът. Да се отървете от махмурлука означава не само облекчаване на симптомите, но и премахване на основните причини: дехидратация и интоксикация. Важно е да се възстанови водно-солевият баланс, нивата на захарта и кислорода в кръвта. За целта е важно да заложите на пълноценен сън, балансирана закуска и разходка на чист въздух. Понякога добрата почивка и сън са достатъчни, за да дадат на тялото време и сила да се върне към нормалното си функциониране. Въпреки че консумацията на алкохол често води до лошо качество на съня, той става накъсан и повърхностен. Продължителната липса на сън влошава симптомите на махмурлука. Така че не планирайте да се събуждате рано, ако сте изпили твърде много. Опитайте се да отделите време за почивка и сън възможно най-дълго. Така ще избегнете главоболие, умора и раздразнителност, които съпътстват махмурлука. Сутрешното хранене е най-важното хранене за деня. Балансираната закуска дава енергия и помага да се отървете от махмурлука, да поддържате нивата на кръвната захар, да се справите със слабостта и гаденето. Поддържането на адекватни нива на кръвната захар облекчава симптомите, свързани с употребата на алкохол, като намалява киселинните нива в тялото. Здравословната закуска може да помогне за намаляване на ефекта от алкохола, особено ако съдържа важни витамини и минерали. Дайте предпочитание на леки храни, постни протеини и сложни въглехидрати. Подходящи са овесена каша, пиле и риба на пара, печени зеленчуци, съветва actualno.com. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Синоптик: От 6 декември започва продължителен период на снеговалежи
14:11 / 28.11.2024
Виктор и Беба отново заедно
08:42 / 29.11.2024
Годеж 17 години след първата им среща, когато са били деца
15:49 / 29.11.2024
Ударно начало на декември за три зодии
14:46 / 28.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
