ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
НОВО
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
Лекар: Взимайте витамин D само ако имате симптоми на хиповитаминоза
Автор: Екип Plovdiv24.bg 10:23 / 16.11.2024Коментари (0)1411
©
Противно на общоприетото схващане, невинаги е необходимо изкуствено да се попълва дефицитът на витамин D с настъпването на студеното време. Това трябва да става само ако има установени медицински показания, в други случаи тялото не се нуждае от това, каза доктор Александър Мясников.

"Витамин D - само ако има симптоми на хиповитаминоза. И така – само за бременни, деца и възрастни хора", посочва лекарят.

Витамин D е наистина важен за тялото, включително здравето на костите и имунната система. Но трябва да се вземе, ако се появят симптоми като слабост, болки в костите или мускулите, добави Мясников.

Той подчерта, че в никакъв случай не трябва да се заменя слънцето със солариум - това е изпълнено със сериозни последици. Ултравиолетовите лъчи увреждат клетките, ускоряват процеса на стареене и могат да предизвикат развитие на рак. Много по-ефективно, според лекаря, е да спортувате и да се храните правилно, като избирате храни с високо съдържание на витамини и минерали. Всичко това е необходимо за поддържане на здравето и компенсиране на липсата на слънце, заключва той.  

Сред основните симптоми на дефицит на витамин D, освен слабост и болки в костите, има спазми, необичайно често уриниране и повишено изпотяване. Сред последствията за възрастните се отбелязва остеомалация - процес на омекване на костите, при който се нарушава образуването на нова костна тъкан и нейната минерализация.







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:
Най-злият човек на планетата се оказа голям фен на Джокера
22:25 / 16.11.2024
Азис: Обичам у дома да ходя по гащи, рошав и с мръсни очила, не с...
19:51 / 16.11.2024
Инфекционист: По 30 грама от това на ден запълва дефицита на магн...
19:04 / 16.11.2024
Духалките са "енергиен вампир", имат си тънкости обаче
16:55 / 16.11.2024
То може да ви помогне много
18:38 / 16.11.2024
Зрители посочиха кой напуска "Биг Брадър" довечера
16:29 / 16.11.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Август 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Говори Касиел Ноа Ашер - откривателката на Димо Алексиев
Говори Касиел Ноа Ашер - откривателката на Димо Алексиев
09:09 / 15.11.2024
Мощна енергия залива три зодии на 16 ноември
Мощна енергия залива три зодии на 16 ноември
13:11 / 15.11.2024
Финансист: Това го има само в България - абсолютна давност, която се запазва, частен фалит и несеквестируемост на имуществото
Финансист: Това го има само в България - абсолютна давност, която се запазва, частен фалит и несеквестируемост на имуществото
11:11 / 15.11.2024
България ликува след снощните "Игри на волята", но хиляди се възмутиха на продуцентите
България ликува след снощните "Игри на волята", но хиляди се възмутиха на продуцентите
12:06 / 16.11.2024
Вещите, които блокират потока на парите към дома ни
Вещите, които блокират потока на парите към дома ни
17:24 / 15.11.2024
Една англичанка за България: Тези домати са истински рай! Колкото до хората - много е интересно
Една англичанка за България: Тези домати са истински рай! Колкото до хората - много е интересно
10:42 / 16.11.2024
В неделя ще наблюдаваме нещо много красиво в небето
В неделя ще наблюдаваме нещо много красиво в небето
09:01 / 15.11.2024
Актуални теми
Концесията на стадион "Пловдив"
Коледно-новогодишни празници 2024/2025
Орязват привилегиите на полицаите
51-ото Народно събрание
Димо Алексиев хванат пиян зад волана
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Пловдив и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли общините "Марица" и Родопи" да се слеят в Пловдив?
Да
Не
Не мога да преценя
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 59 82 67

novini@plovdiv24.bg

гр. Пловдив, ул."Александър I" 32,
Бизнес Център Plovdiv24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Пловдивчани във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Plovdiv24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Plovdiv24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Plovdiv24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Сайтът е създаден от пловдивчани, за пловдивчани. 100% пловдивски продукт.
Статистика: