![](http://i.id24.bg/img/loader.gif)
ЗАРЕЖДАНЕ...
Наум Шопов гладува и тренира по шест дни в седмицата | ||||||
| ||||||
Водещият на "Ергенът" не слага и залък в устата си по 16 часа на ден. Той не гладува като Светлана Гущерова по 20 часа, а се ограничава до 14-16 часа само на вода. Обикновено той вечеря по-рано и първото му ядене е на следващия ден след 14 часа. Наум спазва и режим IIFYM. Зад странната абревиатура в превод застава максимата "ако се вписва в макронутирентите ти“. Тоест режимът е изключително гъвкав и може да се яде, каквото си иска човек, стига да се вписва в целевите калории и мактронутриенти (протеини, въглехидрати и мазнини), пише HotArena. |
Още по темата: | общо новини по темата: 6965 | ||||||||||||
| |||||||||||||
предишна страница [ 1/1161 ] следващата страница |
Как ще оцените началото на мандата на новия кмет Димитров? | ||
Слаб (2) (5872) | 49% | ![]() |
Среден (3) (2228) | 18% | ![]() |
Добър (4) (1476) | 12% | ![]() |
Много добър (5) (1201) | 10% | ![]() |
Отличен (6) (1299) | 11% | ![]() |
За контакти:
тел.: 0886 59 82 67
novini@plovdiv24.bg
гр. Пловдив, ул."Александър I" 32,
Бизнес Център Plovdiv24.bg