Обявиха най-добрата диета за 2025 г.

Начало

Пловдив

Анализите

Спортни

Регионални

България

Международни

Любопитно

Галерии

Личности

RSS

Всички

Музика

Личности

Културни

Кино и филми

Други

Кулинарни

Обявиха най-добрата диета за 2025 г.

Автор: Екип Plovdiv24.bg

17:14 / 15.02.2025

Коментари (0)

2543

Диетите са хранителни режими, създадени с различни цели – отслабване, подобряване на здравето или поддържане на енергийния баланс. Важно е всяка диета да осигурява достатъчно хранителни вещества, за да се избегнат дефицити и здравословни проблеми.

Тук обаче изниква въпросът коя е най-ефективната. Ежегодно се правят различни класации. Тази година не е изключение.

Така US News & World Report обявиха най-добрата диета за 2025 г. Тази титла бе спечелена от средиземноморската диета, която от много години побеждава конкуренцията.

Решението е взето от 69 експерти и е ръководено от следните критерии: хранителна стойност, рискове и ползи за здравето, дългосрочни ефекти и базирана на доказателства ефективност, съобщава CNBC.

Средиземноморската диета е изключително полезна за сърцето. Освен това предотвратява диабет тип 2. Съдържа следните храни: плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, здравословни мазнини, риба, птиче месо. Не се допускат сладкиши, преработени храни и червено месо.

Този тип диета е вдъхновена от хранителните навици и традиционните храни, характерни за Крит, голяма част от част на Гърция и Южна Италия.

Много хора започнаха да практикуват тази диета през 60-те години.

В допълнение, средиземноморската диета се свързва и с по-нисък риск от депресия. Трябва обаче да се има предвид, че съдържа и голямо количество глутен, така че внимавайте с храни, които го съдържат, като хляб и тестени изделия.

Коментари (0)

публикувай коментар

Коментарът се запаметява. Моля, изчакайте ...

	Ако сте регистриран потребител влезте с вашите e-mail и парола. Това ще Ви улесни при публикуването на коментар. Все още нямате регистрация? Регистрирайте се, безплатно е и става бързо. За вход в системата, можете да използвате и своя
коментар:
код:

	Забележка: Публикуването на коментари не е анонимно. Всеки публикуващ коментар автоматично се съгласява с Общите условия за писане на коментари.
	Условия за публикуване на коменатри: Коментарите подлежат на администраторски контрол. Нецензурни, расистки изказвания и обидни мнения, както и рекламни послания могат да бъдат изтривани. Всякаква агитация и реклама на каквито и да било продукти, услуги, марки или фирми е напълно забранена. При доказване на лъжлив или подвеждащ коментар, същият ще бъде изтриван. При чести нарушения от страна на един потребител, достъпът му до сайта ще бъде ограничен.Коментарите към статиите са за обсъждане на темата, разисквана в статията. Всякакви коментари, които не са по темата, могат и най-вероятно ще бъдат изтрити. Обръщения към сайта и поддържащите го в коментарите не се разрешават. За целта, моля, използвайте възможностите за контакт с нас, посочени на страницата "За контакти".

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:

Ето го заместника на Димо Алексиев в "Игри на волята"

22:35 / 09.03.2025

Вениамин от "Капките" се оказа сериозен бизнесмен

22:30 / 09.03.2025

Задава се голям купон в Пловдив

19:41 / 09.03.2025

Честито на Саня Борисова!

19:19 / 09.03.2025

Ботьо Ботев: Между Илия Павлов и Карамански съществуваше патологи...

18:04 / 09.03.2025

Анна Цолова: Нямах среден път в ситуацията, която се намирах

14:50 / 09.03.2025

ИЗПРАТИ НОВИНА

Новини от днес [0]

Новини от вчера [90]

« Януари 2025 г. »
пон	вто	сря	чтв	пет	съб	нед
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Виж още:

Пенсионерка: Първата ми пенсия беше около 60 лв., а а сега е 870 лв.

09:44 / 09.03.2025

Удря ни силна магнитна буря

08:37 / 08.03.2025

Кралското семейство забрави Кейт Мидълтън за 8-ми март

21:03 / 08.03.2025

Пенсионерка от Куклен: С нетърпение очаквам да въведат еврото!

13:10 / 08.03.2025

И той стана фермер

19:09 / 08.03.2025

Една от най-красивите българки пусна снимка, на която никак не личи да е на 64 години

15:49 / 08.03.2025

Закопчаните за рекет над бизнесмен мутри от Пловдив били покровителствани от прокурори и полицаи

10:47 / 08.03.2025

Актуални теми

Концесията на стадион "Пловдив"

ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.

Кабинетът "Желязков"

Поскъпване на хранителните продукти

Издирват младеж от Кула, близки подозират тежко престъпление

назад 1 2 3 4 5 напред

Абонамент

Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Пловдив и региона.
e-mail:

Анкета

Трябва ли общините "Марица" и Родопи" да се слеят в Пловдив?
	Да
	Не
	Не мога да преценя

Гласувай »

Резултати »

Свали на своя телефон:
Мачовете по ТВ за Android
Мачовете по ТВ за iOS

РАЗДЕЛИ:

ГРАДОВЕ:

ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 59 82 67

novini@plovdiv24.bg

гр. Пловдив, ул."Александър I" 32,
Бизнес Център Plovdiv24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)

Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип

Правила

Пловдивчани във facebook

RSS за новините

Футбол на живо по телевизията

©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Plovdiv24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Plovdiv24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Plovdiv24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.

Сайтът е създаден от пловдивчани, за пловдивчани. 100% пловдивски продукт.

Статистика: