ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
НОВО
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
Пийте само в събота!
Автор: Екип Plovdiv24.bg 10:05 / 10.10.2009Коментари (7)4011
©
Научете се: алкохол се употребява веднъж седмично - в събота!

Така вчера доц. Георги Койчев, председател на форум "Частна психиатрия", даде първия съвет срещу стреса - да станем трезвеници или да вдигаме чаши само днес.
10% от българите са с тревожно разстройство, което включва постоянно напрежение и чувство, че ще им се случи нещо лошо. Това са мениджъри, които вземат решения, а от тях зависят други хора.

У нас стресът е голям в елита - тези около 10% от хората, които се чувстват отговорни за другите и вземат решения. Всички останали живеят при сравнително ниско ниво на стрес.

Най-застрашените 10% от населението всъщност са организаторите, които създават системи. "Това са най-ценните хора, които, като се постави задача, я доизмислят, а останалите са изпълнители, и то с влошаващи се способности", обясни доц. Койчев. Става дума за политици, шефове на компании и всякакви структури, мениджъри.

Те страдали най-често от панически състояния и генерализирано тревожно разстройство. Като гръм от ясно небе ги застига страхът и усещането, че загиват. Започват да тичат по доктори. "Случва се доста често при успели хора. Започват да организират живота си да е близко до лечебница, отказват пътувания", обясни психиатърът. В това се изразява паническото разстройство.

Генерализираното тревожно разстройство пък включва постоянно напрежение и очакване за нещо лошо.

Частен случай в политическия елит бил премиерът Бойко Борисов. "Поначало той изглежда много устойчив човек. Явно носи много на стрес, има добри възможности в това отношение", каза доц. Койчев.

Затова най-уязвими са чувствителните - не могат да отреагират, често боледуват и се задръстват от страхови преживявания, а точно те са творците, обясни доц. Койчев.

Първият съвет при стрес е да се спре пиенето. "Най-после трябва да се научим, че алкохол се употребява веднъж седмично - в събота. При всекидневно натоварване черният дроб рано или късно рухва.

Второ, научете се да си изключвате мозъка, съветва психиатърът. Става чрез медитация, автогенен тренинг и всички методи за релаксация. "В съвременния свят човек трябва да има хоби. Доказано е, че който има хоби, няма алкохолизъм. Така се изключва мозъкът и човек се връща към безкористната детска игра, и то споделена", каза доц. Койчев.

Веселието също било много важно - умението да забавляваш другите. Препоръчва се и разговор с психиатър веднъж годишно като на профилактичен преглед.

8% от българите живеят в тревога, 12% във Франция

Близо 8% от българите имат тревожни разстройства, които включват фобии, паника, посттравматични състояния. Във Франция те засягат 12%, а в Италия - 5,8%. Това сочат данни от световно изследване на честите психически страдания, в което е включена и България, съобщиха от Националния център за опазване на общественото здраве вчера.

Всеки 5-и от около 6000 участници в анкетата у нас признал, че е преживял психично разстройство. Над 12% го имали в момента.

Стресът е най-честата причина, животът е много напрегнат и държавата не помага на засегнатите хора да се справят, каза д-р Захари Зарков от екипа на проучването. Напрежението се трупа на работното място, никой не се чувства добре и като реакция идвали бързото шофиране, пиенето, скандалите у дома и разводите. Жените развиват по-често тревожни разстройства, а мъжете - депресии и разстройства, които се дължат на алкохол и дрога.

Очакваме разширяване на изследването, ще се търси генетична връзка за честите психични разстройства, каза д-р Христо Хинков, шеф на българския екип.

Източник: в. "24 часа"








Зареждане! Моля, изчакайте ...
0
 
 
доктора явно има проблем с простатата и черния дроб
0
 
 
Бах маа му, тва за менижърите дето са притеснявали за хората ма кефи. Отвам за бира че наближава Ракиено време.
0
 
 
Няма да спирам даже да умирам, в кръчмата отивам и се напивам.
0
 
 
Пиенето в събота изисква дежурни токсикологии в неделя!
0
 
 
Стресът е само оправдание за слабохарактерните (образовани) и нискообразованите групи. Всичко е до интелект и здрава психика на човек. С алкохол, цигари и наркотици само може да си усложниш начина на живот и в никакъв случай да се избавиш от стрес или да заживееш по-добре. Ако алкохолът е средството за добър живот, то циганите ще са "най-освободените от стрес и добре живеещи" хора на земята - до един пушат, здраво пият и се друсат ежедневно. Ефектът е, че са се върнали в еволюцията до ниво на маймуните. Не знам някой да им завижда на живота, но лошото е, че и много българи са се устремили към тяхното ниво на интелект. Всеки има право сам да избира начина си на живот, стига да не пречи на околните и да не се оплаква от това, което сам си е причинил. ;) Ползата от алкохол, цигари и дрога е..... никаква.
Коментарите са на публикуващите ги. Plovdiv24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.

Още новини от Любопитни новини:

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Май 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Актуални теми
Концесията на стадион "Пловдив"
Мачове между Локо и Ботев сезон 2024/2025
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
51-ото Народно събрание
Коледно-новогодишни празници 2024/2025
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Пловдив и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли общините "Марица" и Родопи" да се слеят в Пловдив?
Да
Не
Не мога да преценя
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 59 82 67

novini@plovdiv24.bg

гр. Пловдив, ул."Александър I" 32,
Бизнес Център Plovdiv24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Пловдивчани във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
Сайтът е създаден от пловдивчани, за пловдивчани. 100% пловдивски продукт.
Статистика: