Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
| Психолог: Паник атаките са физически израз на психическите проблеми | ||||||
| ||||||
"Проблемите в личния живот – неразбории, потискане на емоции доведоха до паник атаките при мен. То отключи потисканите емоции, неизразяването на чувства, потискане на същността ми започна да се изразява в физически симптоми", разказа тя. Симптомите на паник атаките са: главоболие, частична загуба на зрение, сърцебиене, бодежи в областта на сърцето, задъхване. В своята книга "Стоп паник атаки. Как се справих с паническото разстройство“ Теди Ангелова представя своята лична история за борбата и излизането от капана на тези състояния. "Имах своите възходи и падения в живота. Имам доста богат опит с различни видове спорт. Баскетболът запали искрата ми и имах възможност много бързо да дръпна в него. Бях част и от звездната селекция на "Червените ангели“ на ЦСКА начело с Георги Божков. В Испания изкарах 4 сезона. Когато се завърнах в България необяснимо за мен започнаха паник атаките на баскетболното игрище. Първият път не му отдадох голямо значение, но постепенно като започнаха да се повтарят, започнах с ходенето по лекари и изследванията. За щастие вече има повече лекари, които гледат по-холистично, по-цялостно на човека, които правят връзката между психиката и физиката", допълни гостът. Дълго време след физическите проявления на паник атаките Теди Ангелова осъзнава, че това са именно такива атаки, причинени от ментални проблеми: "Разбираш, че нещо не е наред, но не е наред чисто ментално, психически. И аз тогава задълбах в психологията, психосоматиката, което направление в медицината, която разглежда връзката между тялото и мислите ни. Когато ние потискаме същността си, когато не изразяваме себе си, тогава просто тялото не издържа и се проявяват тези физически симптоми“. Когато разбере човек какво точно се случва, интензитетът на самите паник атаки намалява, и понякога дори изчезват, каза още Теди Ангелова: Най-страшното е, че не знаеш какъв е проблемът. Най-важното, за да се справиш с паник атаките е човек да разбере, че това, което му се случва, е паник атака. Това не е животозастрашаващо, но в такъв момент просто не трябва да забравяме да дишаме – звучи просто, но е трудно да се направи.“ "Трудностите по пътя ми ме провокираха да се обърна към спортната психология, като съчетах две за мен крайно любопитни теми, хобита в едно,“ сподели още Теди Ангелова. Според нея е необходимо да изразяваме емоциите си, дори и негативни, да намерим здравословни начини да изразяваме негативните емоции, примерно чрез спорт, походи в планината, и това е пътят до добро психическо и физическо здраве. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Драстично отслабналият Геро се оказа нежелан от телевизиите
14:51 / 24.11.2024
Ралица Паскалева: Предател си!
21:59 / 25.11.2024
"УниКредит Булбанк" предупреди клиентите си
14:08 / 25.11.2024
Обявиха 1000 долара награда за намирането й!
08:27 / 25.11.2024
Нов хитов турски сериал завладява ефира
15:59 / 24.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
| Трябва ли общините "Марица" и Родопи" да се слеят в Пловдив? | ||
| Да (5626) | 58% | |
| Не (3104) | 32% | |
| Не мога да преценя (908) | 9% | |
