Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
| Спирулина за детокс и като имуностимулатор | ||||||
| ||||||
Телата ни наистина имат изключителната възможност да елиминират множеството от тези "естествено срещащи се“ отпадъчни материали. Ако обаче, разгледаме списъка с екзогенните токсини , които ежедневно приемаме, става ясно защо е необходимо да си правим детоксикация. Кои са източниците на екзогенни токсини? ·Замърсеният въздух; ·Вода, замърсена с тежки метали; ·Храни, съдържащи консерванти, пестициди, хебрициди, рафинирани храни, захар, млечни продукти и други; ·Кофеин, алкохол, газирани напитки; ·Тоалетни принадлежности, като паста за зъби, шампоан, сапун, дезодорант и т. н.; ·Почистващи продукти - прах за пране, белина и други; ·Медикаменти и лекарства; ·Стрес и напрежение; ·Лоши хранителни навици, в това число хранене в движение, недостатъчно дъвчене на храната и прочее. Основните органи, участващи в детоксикация ·Черен дроб. Първото нещо, което трябва да защитите от токсини, е вашият черен дроб. Той действа като филтър, който предотвратява навлизането на вредни вещества, в кръвта. ·Дебело черво. Този орган има бактерии, които имат способността да произвеждат нездравословни химикали. Важно е, да поддържате редовно потока на дебелото черво, тъй като неговата основна роля е да изхвърля токсините, преди да могат да ви навредят. ·Бъбреци. Бъбреците непрекъснато филтрират кръвта и елиминират токсините под формата на урина. За да може да работи правилно вашата детокс диета, трябва да поддържате тези три ключови органа, като за тази цел, е необходимо да подхранвате тялото си с подходящи хранителни вещества. Едно от тях е Спирулина. Какво представлява Спирулината? Спирулината е суперхрана, която експертите препоръчват за подсилване и подобряване на храненето. Тя често се използва за детоксикация и прочистване на организма, а също така и като протеинова добавка. Освен това, тя е и богат източник на антиоксиданти, а много по-детайлна информация може да намерите на Spirulina.bg. По същество, Спирулината е синьо-зелено водорасло, което е било открито от ацтеките преди хиляди години и се е превърнало в основна добавка към храната им. Тя подпомага пречистването на черния дроб. Заради голямото разнообразие от елементи, съдържащи се в Спирулината, тя често се употребява, като имуностимулатор т.е. за подсилване както на имунната, така и на нервната система. Ползи от употребата на Спирулна Спирулината е добре известна с това, че поддържа оптималното PH в организма, което е важно за правилното функциониране на черния дроб. Тя съдържа хлорофил, който подпомага премахването на токсини, тежки метали и други замърсители. Спирулината е богата на витамини от група Б, както и на много други витамини и минерали, включително витамин Е, цинк, мед, желязо. Изключително богата на хранителни вещества, Спирулина повишава енергията, както и помага за понижаване на кръвното налягане и холестерола. Ползите наистина са невероятни и при ежедневното й консумиране, тази суперхрана може значително да подобри здравословното ви състояние. Използването на Спирулината в детокс програмите, не е случайно. Тя е източник на всички 9 аминокиселини, което я прави с много високо съдържание на протеин. Тя помага и за борбата с излишните килограми. Ако я приемате преди хранене, ще се чувствате сити за по-дълго време. Освен това, Спирулината намалява възпалението и натрупването на триглицериди в организма. Водораслите, съдържащи се в нея, са отличен източник на желязо, което от ключово значение за веганите. Те осигуряват 2 мг. на супена лъжица (7 г.), което е около 23 % от референтната стойност на хранителни вещества за мъже над 18 години и жени над 50, и 13 % за жени между 19 и 49 години. Как и колко Спирулина да приемате? Когато си купувате Спирулина, не забравяйте да изберете такава, която е органична. Може да я приемате като ежедневен мултивитамин, като я смесите с пюре или да я добавите към супа, а ако искате може направо да я изпиете с вода. Препоръчително е да започнете да приемате Спирулина по половин или една чаена лъжичка дневно, като бавно и постепенно увеличавате приема, докато не стигнете една супена лъжица на ден. Продуктът се предлага във вид на капсули, таблетки и прах. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Земетресение в България
11:06 / 26.11.2024
Николай Славеев: 19 прекрасни години заедно!
14:32 / 26.11.2024
ECMWF предвижда 100 сантиметра сняг този уикенд
15:56 / 26.11.2024
Слави Трифонов се завръща в bTV
12:59 / 27.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
| Трябва ли общините "Марица" и Родопи" да се слеят в Пловдив? | ||
| Да (5690) | 58% | |
| Не (3154) | 32% | |
| Не мога да преценя (925) | 9% | |
