Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
| Този здравословен зеленчук е пълен с витамини, които играят решаваща роля за свалянето на килограми | ||||||
| ||||||
Този зеленчук е с богата хранителна стойност - хранителни и активни съединения в състава му могат да помогнат за облекчаване на редица здравословни състояния. "Независимо дали страдате от ниско кръвно налягане или настинка, чесънът може да бъде отличен домашен лек. Изненадващо, чесънът също може да ви помогне да загубите мазнини по корема по определени начини", казва д-р Пономарева, предаде zdrave.to. Чесън за отслабване - как е правилно да се консумира Този здравословен зеленчук е пълен с витамини B6 и C, фибри, манган, калций, които играят решаваща роля за свалянето на килограми. "Според проучване от 2011 г., публикувано в "The Journal of Nutrition", екстрактът от чесън може да доведе до загуба на тегло при някои жени. Според друго проучване, изследователите са открили, че когато мишките са хранени с чесън в продължение на осем седмици, тяхното телесно тегло и процентът на складирани мазнини намалява значително. В допълнение към това, чесънът може също да помогне за повишаване на имунитета, детоксикация на тялото и борба с настинки и грип", казва специалистът. Диетологът препоръчва три начина, по които можете да използвате чесън за отслабване: - С черен пипер - нарежете 2-3 скилидки чесън, сложете го в чаша вода и оставете да престои една нощ. На сутринта извадете скилидката чесън и добавете щипка черен пипер. Разбъркайте добре сместа и я изпийте на празен стомах. - С мед - обелете 2-3 скилидки чесън и ги намачкайте добре. Смесете счукания чесън и малко мед. Оставете сместа да престои 15-20 минути и след това я изяжте. Сместа се приема веднъж на ден. - С лимонов сок - добавете 2-3 обелени скилидки чесън в чаша топла вода и оставете да престои малко. Сега добавете лъжица лимонов сок и разбъркайте добре сместа. Изпийте сместа сутрин на гладно. Други ползи от чесъна Яденето на този зеленчук намалява риска от високо кръвно налягане, инсулти и инфаркти. Той също така предпазва от диабет. S-алил-L-цистеинът, активната съставка в екстракта от стар чесън, има силно антиоксидантно действие. Тя ефективно защитава тялото от оксидативен стрес и увреждане, причинено от свободните радикали. Също така намалява риска от развитие на диабет. S-алил-L-цистеинът също има противовъзпалителни ефекти, които помагат за предотвратяване и лечение на заболявания като артрит, астма и болестта на Алцхаймер. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Предупредиха лошо собственика на лъскав черен "Мерцедес" в Пловдив
14:24 / 20.11.2024
Синоптик: До минус 19 градуса този уикенд, ще натрупа сняг
13:04 / 21.11.2024
Алекс Раева: Преживяхме много мъка с теб последните години
20:22 / 19.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
| Трябва ли общините "Марица" и Родопи" да се слеят в Пловдив? | ||
| Да (5386) | 59% | |
| Не (2928) | 32% | |
| Не мога да преценя (869) | 9% | |
