Три чаши кафе на ден може да се окажат доста полезни

Пиенето на три чаши кафе на ден може да намали риска от сърдечни заболявания, диабет и инсулт, показва проучване. В изследване на повече от 350 000 възрастни от 37 до 73 години, китайски учени сравняват тези, които пият само една чаша кафе на ден, с тези, които пият три.

Използвайки здравните досиета на пациентите, екипът установява, че хората, които пият около три чаши кафе на ден, са с най-нисък риск от кардиометаболитни заболявания, като диабет, сърдечни заболявания и инсулт.

Докато екипът до голяма степен не е сигурен защо кафето има такъв защитен ефект, експертите смятат, че то може да намали вредното възпаление и да помогне за понижаване на холестерола, което често води до дългосрочни метаболитни заболявания. Има обаче тънка граница, когато става въпрос за прекаляване.

Други изследвания показват, че пиенето на четири или повече чаши на ден може да повиши риска от сърдечни заболявания, поради висок сърдечен ритъм и кръвно налягане.

От Daily Mail цитират д-р Чаофу Ке, водещ автор на изследването и асоцииран професор по епидемиология в Медицинския колеж Суджоу към университета Сучоу в Китай, който твърди: "Констатациите подчертават, че насърчаването на прием на умерени количества кафе или кофеин като хранителен навик за здрави хора може да има далечни ползи за превенция на кардиометаболична смърт."

Като огромни любители на кафето, смеем да кажем, че заключенията, направени в новото проучване, определено ни допадат, предава lifestyle.bg.