Закуската, която ще Ви спаси от новогодишния махмурлук

Автор: Екип Plovdiv24.bg
Коментари (0)
16:53 / 31.12.2023
2872
Всеки поне веднъж в живота си се е оплаквал от махмурлук. За съжаление той е неизбежен след употребата на алкохол. В случая подходящата закуска ще ви помогне да се възстановите.

Най-добрата закуска при махмурлук

Както отбелязва диетологът Кара Шоу, препоръчително е закуската да повиши нивата на кръвната захар и да подобри здравето на черния дроб.

Според д-р Шоу сутрин е по-добре да включите в диетата си три яйца, половин чаша гъби, малко авокадо и сушени домати. Зехтинът и парче сирене фета идеално ще допълнят тази закуска.

Лекарят подчертава, че такъв набор от продукти ще осигури на тялото важни компоненти: протеини, мазнини, витамини Е и В.

В допълнение, тези продукти подобряват състоянието на черния дроб и помагат за премахване на алкохола от тялото.

Специалистът по хранене добавя, че в това състояние не можете да отлагате закуската. Трябва да я консумирате в рамките на 90 минути след събуждане.

Има много традиционни начини да се отървете от махмурлука. Но някои от тях са просто безполезни:

 - Портокалов сок: безвреден метод, има някои предимства. Когато имате махмурлук, по-добре е да пиете повече течности (ако бъбреците ви са здрави) и ако съдържа антиоксидант под формата на витамин С, тогава е страхотно.

 - Туршия от краставици: също плацебо метод, особено ако туршията не е от мариновани краставици. Не пийте сока от нея, ако махмурлукът ви е придружен от болки в стомаха, това само ще ги влоши. Но не забравяйте, че саламурата е солена течност, а солта повишава кръвното налягане, тоест натоварването на сърцето и кръвоносните съдове се увеличава. Ако краставиците са осолени без оцет и с голямо количество копър, тогава саламурата ще помогне за възстановяване на баланса на минералите в тялото.

 - Силно черно кафе - кафето е силен диуретик, а махмурлукът вече е придружен от дехидратация и загуба на витамини и минерални соли. Освен това консумацията му ще увеличи натоварването на сърцето. Така че да се отървете от махмурлука с кафе не е най-добрият начин.

 - Контрастен душ: опасен метод. Сърцето и кръвоносните съдове в състояние на махмурлук работят в режим на повишено натоварване. Топлата вода може да ги претовари, а допълнителният стрес от преминаването към студена може да доведе до инфаркт. Можете да вземете топъл душ за хигиенни цели, но не и контрастен душ с цел по-бързо справяне с алкохолната интоксикация.

Виж коментарите (0)

Още по темата (293):
12.10.2024 Във Велинград или Мексико за Нова година? Офертите ще ви оставят без думи
23.01.2024 За първи път от 10 години няма бум на задлъжнялостта през януари 
14.01.2024 Днес е ромската Нова година - Банго Васил
13.01.2024 Този ли е най-депресивният месец?
07.01.2024 "Каритас": Благодарим, Plovdiv24.bg!
07.01.2024 Православният свят празнува Коледа по стар стил
Още новини от Любопитни новини:
Есил Дюран - горд собственик на много специална къща
Голяма радост: Участник от "Игри на волята" стана баща за първи п...
Днес четири зодии ще разберат, че са държали змия вместо приятел ...
Родена е на днешния ден през 1973 г., животът й е низ от перипети...
Определят го като "женското растение" – колкото е полезен, толков...
Васил Найденов: Грехота е, но когато почина баща ми, нищо не почу...


Виж още:


За връзка с нас:
тел.: 0700 45 024
novini@plovdiv24.bg

Екип

©2004 - 2018 Медия груп 24 ООД.
Plovdiv24.bg mobile - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Plovdiv24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени).