Закуската, която ще Ви спаси от новогодишния махмурлук

Автор: Екип Plovdiv24.bg
Коментари (0)
16:53 / 31.12.2023
2906
Всеки поне веднъж в живота си се е оплаквал от махмурлук. За съжаление той е неизбежен след употребата на алкохол. В случая подходящата закуска ще ви помогне да се възстановите.

Най-добрата закуска при махмурлук

Както отбелязва диетологът Кара Шоу, препоръчително е закуската да повиши нивата на кръвната захар и да подобри здравето на черния дроб.

Според д-р Шоу сутрин е по-добре да включите в диетата си три яйца, половин чаша гъби, малко авокадо и сушени домати. Зехтинът и парче сирене фета идеално ще допълнят тази закуска.

Лекарят подчертава, че такъв набор от продукти ще осигури на тялото важни компоненти: протеини, мазнини, витамини Е и В.

В допълнение, тези продукти подобряват състоянието на черния дроб и помагат за премахване на алкохола от тялото.

Специалистът по хранене добавя, че в това състояние не можете да отлагате закуската. Трябва да я консумирате в рамките на 90 минути след събуждане.

Има много традиционни начини да се отървете от махмурлука. Но някои от тях са просто безполезни:

 - Портокалов сок: безвреден метод, има някои предимства. Когато имате махмурлук, по-добре е да пиете повече течности (ако бъбреците ви са здрави) и ако съдържа антиоксидант под формата на витамин С, тогава е страхотно.

 - Туршия от краставици: също плацебо метод, особено ако туршията не е от мариновани краставици. Не пийте сока от нея, ако махмурлукът ви е придружен от болки в стомаха, това само ще ги влоши. Но не забравяйте, че саламурата е солена течност, а солта повишава кръвното налягане, тоест натоварването на сърцето и кръвоносните съдове се увеличава. Ако краставиците са осолени без оцет и с голямо количество копър, тогава саламурата ще помогне за възстановяване на баланса на минералите в тялото.

 - Силно черно кафе - кафето е силен диуретик, а махмурлукът вече е придружен от дехидратация и загуба на витамини и минерални соли. Освен това консумацията му ще увеличи натоварването на сърцето. Така че да се отървете от махмурлука с кафе не е най-добрият начин.

 - Контрастен душ: опасен метод. Сърцето и кръвоносните съдове в състояние на махмурлук работят в режим на повишено натоварване. Топлата вода може да ги претовари, а допълнителният стрес от преминаването към студена може да доведе до инфаркт. Можете да вземете топъл душ за хигиенни цели, но не и контрастен душ с цел по-бързо справяне с алкохолната интоксикация.

Виж коментарите (0)

Още по темата (295):
26.11.2024 "Ние, потребителите" с анкета: Как пазарувате от кампании на намаления?
24.11.2024 Служител за коледните бонуси: Това ме стимулира да работя повече!
12.10.2024 Във Велинград или Мексико за Нова година? Офертите ще ви оставят без думи
23.01.2024 За първи път от 10 години няма бум на задлъжнялостта през януари 
14.01.2024 Днес е ромската Нова година - Банго Васил
13.01.2024 Този ли е най-депресивният месец?
Още новини от Любопитни новини:
Ретроградният Меркурий настъпва, това обаче може и да е добре
Ошашавиха Иво Сиромахов: Деца учат във Френската гимназия в Пловд...
Руши Видинлиев: Форматите обслужват много повече телевизиите, отк...
Инстаграм с полезна функция
Ралица Паскалева подкрепи Димо Алексиев преди разпада на тандема
Интересни имена имат повод да почерпят


Виж още:


За връзка с нас:
тел.: 0700 45 024
novini@plovdiv24.bg

Екип

©2004 - 2018 Медия груп 24 ООД.
Plovdiv24.bg mobile - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Plovdiv24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени).