Специалист от Пловдив обясни как да свикнем по-лесно със смяната на времето

Всички

Общество

Криминални

Институции

Други

Бизнес

Читателски

Специалист от Пловдив обясни как да свикнем по-лесно със смяната на времето

Автор: Екип Plovdiv24.bg

10:40 / 25.03.2024

Коментари (0)

2659

В последния уикенд на март местим стрелките на часовниците напред. Това означава, че ще спим час по-малко, докато привикнем към лятното време.

Как да подготвим организма си? Съвети дава пред Нова телевизия психиатърът от Пловдив д-р Веселин Герев.

Според него и есенната смяна на времето, и пролетната са еднакво трудни. Сега проблемите са сутрин, а през есента – вечер.

"Двете смени на времето - час напред или назад са еднакво трудни за човешкия организъм. Психиката се наглася на един динамичен стереотип – час, в който ставате, пиете си кафето, шофирате до работа, прибирате се, имате свободно време. Най-важното е за хората, които приемат лекарства. Те ще трябва да ги взимат час по-рано, което за някой състояния може да е фатално", смята д-р Герев.

"Едно европейско проучване сочи, че с 45% се качват катастрофите в понеделник след смяната на часовото време. Установено е, че трудовите злополуки се качват с над 50% и то в сутрешните часове", обясни д-р Герев.

Хормонът мелатонин не определя само циркадния ритъм, а и функцията на всички органи и системи у човека. Добре е да се приема в периода на адаптиране.

Все пак една ябълка и портокол дават много витамини", допълни д-р Герев.

"Хубаво е хората, които приемат лекарства, още от сега да започнат с по 10 минути да бутат приема", коментира той.

Може да започнем да ставаме и с по 10 минути по-рано, докато свикнем.

Коментари (0)

публикувай коментар

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Новини от Пловдив:

КЗК поряза КАБ за СУ "Св. Патриарх Евтимий"

09:59 / 29.11.2024

Пуснаха водата в Пловдив след тежката авария, положението на ул. ...

09:33 / 29.11.2024

Полиция блокира района на аварията

09:28 / 29.11.2024

Бизнесмен от Пловдив: Не знаех, че това е Грета Тунберг, бяха в о...

09:07 / 29.11.2024

10 огнеборци гасиха пожар в Пловдив, има пострадал млад мъж

08:57 / 29.11.2024

Хората са бесни: Безобразие, гето! В такъв Пловдив ли ще живеем?

08:45 / 29.11.2024

« Ноември 2024 г. »
пон	вто	сря	чтв	пет	съб	нед
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Трябва ли общините "Марица" и Родопи" да се слеят в Пловдив?
	Да
	Не
	Не мога да преценя

Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Пловдив и региона.
e-mail: