| Изпитани рецепти срещу махмурлук | ||||||
| ||||||
Дремване през деня Дори да сте легнали много късно, понякога се будите още преди обяд, тъй като организмът е дехидратиран, изморен, изпитвате глад. Ставате да хапнете и пийнете нещо, или да гледате любим сериал - но после не е лошо отново да си поспите малко. Дремнете си за няколко часа, дори да е в късния следобед, след като сте хапнали и сте се освежили. Понякога, дори да сте успели да поспите 8-9 часа след пиянството, сте изморени заради алкохола, така че не пропускайте дрямките. Гевреци/багети Алкохолът увеличава количеството на отделяната урина, ако сте пили много в бара - по-често ходите до тоалетна и така губите ценни съставки като калий и натрий. Този дисбаланс води до странични ефекти на сутринта - треперене на ръцете и краката, например. И копнеете за нещо много солено - като гевреци, питки за сандвичи, багети. Те са солени и съдържат калий, отново възстановяват запасите му, когато ги хапнете. Чипс Чипсът е заклеймен като една от най-вредните храни, но пък е вкусен и ви помага да се възстановите след пиянска нощ. Той е солен и ви набавя натрий, това ви дава повече енергия и възстановява запасите ви. Но не е препоръчително да ядете чипса с лютив сос - това само ще раздразни стомаха допълнително. Доматен сок Доматеният сок определено ще ви освежи. Той е пълен с електролити, които хидратират, а и е здравословна напитка - пълна с полезни въглехидрати. Комплексните въглехидрати помагат за регулиране на захарта в кръвта ви. Портокалов сок Перфектна напитка за закуска, която също действа освежаващо. Портокаловият сок има способността да неутрализира киселините и да доставя калий на организма. Освен това, ще ви хидратира, което е много важно след пиянска нощ. Но не го пийте прекалено студен, нека е на стайна температура - без лед. Банани с мед Трябва да хапнете и нещо сладко, но не какво да е. Бананите са богати на калий. Този плод ще ви помогне отново да си набавите нужния електролит. Бананите са богати на витамините С и В, които помагат за неутрализирането на свободните радикали, които влияят негативно на черния дроб. Има и антиоксиданти, които се борят с главоболието. Медът също помага, защото съдържа фруткоза - натурална захар, която помага алкохолът да бъде метаболизиран. Кокосова вода Всички течности ви помагат да се хидратирате по-добре, но кокосовата вода е един от най-добрите избори, защото съдържа електролити. Тя е богата на калий и натрий. |
| Още по темата: | общо новини по темата: 266 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/45 ] следващата страница | |||||||||||||
Още новини от Любопитни новини:
