| РЗИ - Пловдив обясни защо затлъстяват децата в България | ||||||
| ||||||
Детското затлъстяване е значим и социален проблем, информират от РЗИ - Пловдив. Все по-често в детска възраст се диагностицират заболявания, при които затлъстяването е ясно изразен патогенетичен фактор. С една дума – детското затлъстяване е опасно! Грешките в храненето в ранна детска възраст имат решаващо значение в развитието на затлъстяването. Известен факт е, че мастните клетки се делят най-активно в ранното детство, като с възрастта този потенциал намалява. Изводът е - колкото повече клетки, толкова повече място за складиране на мазнини. Ето кои са причините за затлъстяване на децата: На първо място това е прехранването. Системното прехранване в ранна детска възраст води до наднормено тегло, което в началото обикновено радва родителите, защото те го считат за израз на “добро здраве". Втората причина е прекомерна употреба на сладки, тестени и богати на животински мазнини и прекомерно солени храни. Прекомерната употреба на захар предизвиква покачване на глюкозата в кръвта и усилено отделяне на хормона инсулин. Увеличава се синтезът на мазнините и се повишава нивото им в кръвта. Доказано е, че кърмачетата приемат до 25 % повече храна, когато в нея е добавена захар. Създава се привикване и трайно предпочитание към сладки храни, което предпоставка за системно прехранване и затлъстяване. Захарта благоприятства развитието в устната кухина на микроорганизми, които разграждат зъбния емайл и предизвикват зъбен кариес. Увеличената консумация на мазнини също е условие за прехранване и затлъстяване на детето. Мазнините доставят много енергия, водят до засищане на детето и отказ от зеленчукови, зърнени и други храни, доставящи повече витамини, минерали и баластни вещества, които предпазват от някои хронични заболявания в по-късна възраст. Консумацията на солени храни води до задръжка на натрий и вода в тъканите и предразполага към увеличено кръвно налягане в по-зряла възраст. На трето място е липсата на достатъчно движение. Тревожна е промяната в стандарта на живот на децата – те започват да прекарват цялото си време си пред телевизора, видеото, компютъра и компютърните игри. Липсват игрите на открито, разходките, спортуването. Телевизионните супер рекламни кампании за висококалоричните и с високо съдържание на захар “вълшебни" вкусотии и напитки имат огромен ефект сред детската аудитория. Тенденциите на заседналия живот упорито се противопоставят срещу физическото натоварване на подрастващите. Затлъстяването в ранна детска възраст е предпоставка за възникване на редица сериозни заболявания в по-късна възраст: Установено е, че децата с наднормено тегло стигат до болестни състояния още преди достигане на тридесет годишната си възраст. Тези заболявания са повишено кръвно налягане, атеросклероза, проблеми със ставите, захарен диабет, сърдечен инфаркт. Можем да го предотвратим все още, като избягваме прехранването и затлъстяването на детето от най-ранна възраст. Трябва да създаваме на детето правилни хранителни навици. Ето защо храната на детето трябва да бъде по-малко сладка, нетлъста, безсолна, разнообразна, богата на зеленчуци, плодове, варива и зърнени храни. Трябва да осигурим повече движение, игри на открито и разходки с мама и татко. За по-големите е нужно повече спортуване и по-малко време пред TV, DVD и PC Games. А за всички – винаги весело настроение и положителни емоции. Знаете ли, че... Храненето води до отделянето на хормоните на щастието (ендорфини). Това обяснява защо хората лесно се пристрастяват към храната, особено към сладките неща. По този начин лесно си доставяме удоволствие. От друга страна страхът от затлъстяване може да е причина за развитието на т. нар. хранителни разстройства (те са особено характерни за жените), които наистина са с потенциален риск за живота (анорексия, булимия, орторексия). Всички тези заболявания налагат продължително и трудно лечение. За да имаме истинско влияние над затлъстяването, ние трябва да работим заедно, за да изкореним всички причини. |
Още новини от Новини от Пловдив:
