Психоложката на Ботев: Нападател получаваше паник атаки на терена

Автор: Екип Plovdiv24.bg

15:43 / 18.11.2024

Коментари (0)

3943

Ботев Пловдив се представя страхотно в efbet Лига, като към момента "канарчетата“ са на второ място в класирането. Отборът на Душан Керкез пренаписа историята си, печелейки 28 точки в първите си 12 двубоя, което е рекорд. В последните си 13 мача "жълто-черните“ допуснаха едва три попадения във вратата си, а подобна серия изисква не само множество физически тренировки, но и завидна психологическа и ментална издържливост.

Очевидно е, че Ботев Пловдив е намерил душевния си център, а около него се трупат позитиви на терена. В клуба имат точният човек, който да помогне на играчите на Душан Керкез да достигнат нови нива в емоционалното си развитие. Потърсихме психолога на пловдивския тим – Илиана Димитрова, с която да си поговорим за все по-сериозната значимост на гореспоменатите елементи в съвременния спорт.

- Илиана, хората те познават като психолога на Ботев Пд, но в клуба има стотици футболисти и служители. С кого работиш?

- Първият отбор, разбира се, е с приоритет. Работя и с футболистите, и с Душан Керкез. Също така с треньорите и играчите от Академията. Сесиите са индивидуални или отборни. Не на последно място провеждам и обучителни срещи с родителите.

- В какво се състои работата ти конкретно с футболистите - просто разговор или има и различни ментални техники?

- Винаги се започва с разговор, но тъй като всеки състезател е различен и има индивидуални нужди, подходът е съобразен с личностовите особености и актуална ситуация. Има базови принципи и ментални техники, но въздействието им е различно, тъй като всеки човек възприема, осмисля и действа по различен начин.

- Смяташ ли, че самите играчи разбират нуждата да работят с психолог?

- Когато работя с даден състезател и той започне да вижда положителна промяна в менталното си състояние по време на състезателно-тренировъчния процес, това го мотивира да работи още повече в тази насока. Все повече се осъзнава фактът, че дори да имаш физически качества, няма как да стигнеш до оптимални резултати, ако психикатa ти не е устойчива. Ако нямаш изработени ефективни стратегии за справяне с трудностите – ситуации на натиск, високи изисквания и очаквания, грешки, провал, контузии, конкуренция и т.н., се стига до негативни състояния, които са огромна пречка по пътя към постигане на целта. Въпрос на психика е как се справяш в трудните моменти!

- Само за футбол и представянето на терена ли говорите?

- Коментираме всичко, което оказва въздействие върху тренировъчния и състезателен процес. Понякога това са проблеми в училище, семейни конфликти, прекомерна родителска амбиция и натиск, разочарования, лоша компания и т.н. Често изисквам разговор и с родителите.

- Много пъти проблемите на играчите излизат извън терена. Някои от тях получават паник атаки, което е извън сферата на спортната психология, как се справяш с това?

- Да, така е! Паник атаки се срещат и при спортистите. Никой не е застрахован. Преди да започна да се занимавам със спортна психология дълго време съм работила като клиничен психолог и психотерапевт, така че имам опит с различни психологически разстройства. Просто спортен психолог трудно би се справил. Няма да забравя как един от играчите получаваше паник атаки към края на мача, когато не е вкарал гол. Даваше знак на треньора и биваше изваден.

Работейки по задълбочено, той сам видя принципът, по който сам си предизвиква паник атаката, а именно - когато вижда, че мачът е към своя край, но не е успял да реализира гол, тогава се завърта самоунищожителен вътрешен диалог. Подсъзнателно стои мисълта, че е по-малко травматично да ти стане лошо на терена, да поискаш смяна и това да е оправдателна причина за липсата на резултат.

В момента, в който осъзна механизма, по който сам си ги предизвиква и изгради ефективна стратегия за справяне (промяна в мисленето, поемане на отговорност и изправяне "лице в лице“ със страха), тогава спря да получава паник атаки, а това от своя страна доведе до по-голяма ефективност и резултатност.

- Работиш ли с хора от други спортове?

- Да, в частната ми практика работя с волейболисти, тенисисти, спортисти от художествената гимнастика, плуването, спортната стрелба, женски футбол и лека атлетика.

- Има ли прилика в това, което изтъкват като проблеми от гледната точка на спорта?

- Всеки спорт има специфични особености и изисквания. Чисто психологически има сходни състояния - преди старта на състезанието, по време на състезанието и след това, негативни вътрешни убеждения, страх от грешки и от провал, слаба концентрация, перфекционизъм, негативен вътрешен диалог и т.н. Всеки играч реагира на стимулите на средата спрямо вътрешната си организация и поради тази причина са важни личностовите особености на конкретния състезател и стратегиите за справяне, които използва в дадения спорт.

- Преди 20-30 години спортът може би не бе толкова изискващ от гледната точка на психолозите или поне така изглеждаше, какво се промени, за да стане толкова нужна спортната психология?

- Наистина преди години спортната психология не беше навлязла в практиката, но към днешна дата набира все по-голяма скорост. Преди треньорът е трябвало да се справи с различните предизвикателства според собствения си ресурс. С годините обаче изискванията към съвременния спорт все повече нарастват, очакванията към играчите са огромни. Публиката иска все повече и повече, логично всеки очаква победи, отлично представяне, купи…

Това създава голям стрес и напрежение и е причина много спортисти да се чудят как на тренировки показват най-доброто от себе си, а в състезанията не успяват. Психиката трябва да работи на високо ниво - изисква се психическа устойчивост и надеждност! Поради тази причина в добрите клубове има спортен психолог, който отговаря за менталната подготовка.

- Защо често се случва успели спортисти, които на пръв поглед са уредили живота си - скъпи договори, семейство, къщи, коли и прочее, въпреки това стигат до състояние на депресия?

- Богатството, успехът и известността не са синоними на щастие и удовлетвореност. Спортистите са също толкова склонни да страдат от депресивни състояния, тревожност, прегаряне, паник атаки, колкото и всеки друг човек. Проблемите с психичното здраве могат да засегнат всеки човек, в който и да е етап от живота му. По принцип спортът може да предпази хората от депресивни състояния, тъй като се освобождават ендорфини, повишаващи настроението.

В професионалната сфера обаче спортистите често са изправени пред стресори като контузии, изискващи оперативна намеса и съответно дълъг процес на възстановяване. Може да има серия от загуби, претрениране, неволно прекратяване на кариерата, нереалистични очаквания, натиск и т.н. Те понякога се явяват отключващ фактор и е възможно да последват депресивни епизоди.

- Много хора приемат като поражение или признак на слабост да отидат на психолог, какво би им казала?

- Да потърсиш спортен психолог е най-нормалното нещо, ако имаш амбицията да се развиваш. Както имаш физическа подготовка, така трябва да имаш и ментална и да се работи комплексно.

- Често на наши млади спортисти, а и не толкова, се вижда, че им липсва ментална издържливост. На този фон от каква възраст спортистите трябва да започват съответните упражнения за ментална и психическа издържливост, за да имат нужното самочувствие, увереност и хладнокръвие в тези ключови моменти?

- Безспорно самочувствието, увереността, волята, характера, мотивацията са в основата на всеки успех и постижение! Все качества, които са ключови за бъдещите успехи. Основна роля за формирането им имат най-вече родителите, а по-късно - учители, треньори, авторитети. В най-ранна възраст децата приемат чисто емоционално и реагират чисто поведенчески на заобикалящата среда...

И тук е важно родителите, на кои качества ще дадат превес и кои качества ще поощрят. Родителската амбиция и очаквания понякога са огромни, а това поражда много стрес и напрежение в детето! Често в желанието си да помогне, родителят по-скоро вреди като търси недостатъците в своето дете и постоянно коментира грешките му, критикува го и го сравнява с останалите, иззема функциите му и т.н.

Това със сигурност не е в полза за самочувствието, смелостта и увереността на детето в бъдеще. В такъв случай, колкото по-рано се започне работа със спортен психолог, толкова по-добре!

- Как се отразява психологически скандалът с Антон Зингаревич върху играчите на Ботев Пд?

- От клуба излязоха с официална позиция по темата. Аз не мога да коментирам.

- Наскоро се изказа много ласкаво за старши треньора на Ботев Пд Душан Керкез, какво ще ни кажеш за него?

- Душан Керкез ме впечатли още с идването си в Ботев Пловдив на първо място като човек - много уважителен и земен! В същото време притежава невероятен професионализъм, дисциплина и подход към играчите! Много държи на менталната подготовка и за мен е удоволствие да работя с Керкез!

- Партньор в живота ти е бившият играч, капитан и старши треньор на втория отбор на "канарчетата“ Илиян Гаров, с когото имате прекрасна дъщеричка. Посещавате ли заедно мачовете на Ботев Пд?

- Да, разбира се! Ходим на мачовете като водим и Лили на стадиона. Тя много се вълнува и подкрепя отбора! Като по-мъничка често извеждаше футболистите на официалните мачове! Всъщност Ботев Пловдив е най-обсъжданата тема в дома ни.

Интервюто е на в-к "Мач Телеграф"

Още по темата:

общо новини по темата: 1438

31.03.2025	Двама от Ботев изгоряха за Берое, треньор от щаба на Керкез също го отнесе
31.03.2025	БФС глоби Левски и Ботев с над 20 бона, "канарчетата" с предупреждение за лишаване от домакинство
31.03.2025	Фен на Ботев до Plovdiv24.bg: Срам за българския футбол, настояваме за отговори
31.03.2025	Финансирането на Ботев е замразено, Зингаревич иска поне 10 милиона евро за акциите
31.03.2025	Хулио Веласкес: Заслужавахме да победим Ботев
31.03.2025	Попето с остра реакция: Ботев има много директори, да не се крият, а да кажат къде е грешката

предишна страница [ 1/240 ] следващата страница

Мачовете по ТВ! Пълна програма на всички мачове на живо по телевизиите.
Свали на своя телефон: Мачовете по ТВ за Android или Мачовете по ТВ за iOS!

Следете спортните новини и в нашата Фейсбук страница Спортните новини на Plovdiv24.bg

Коментари (0)

публикувай коментар

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Актуални

Четени

Теми

	Двама от Ботев изгоряха за Берое, треньор от щаба на Керкез също го отнесе
	БФС глоби Левски и Ботев с над 20 бона, "канарчетата" с предупреждение за лишаване от домакинство
	Фен на Ботев до Plovdiv24.bg: Срам за българския футбол, настояваме за отговори
	Честито! Днес празнува бивш треньор на Локо, играл в три пловдивски клуба
	Финансирането на Ботев е замразено, Зингаревич иска поне 10 милиона евро за акциите

РАЗДЕЛИ:

ГРАДОВЕ:

ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 59 82 67

novini@plovdiv24.bg

гр. Пловдив, ул."Александър I" 32,
Бизнес Център Plovdiv24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)

Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип

Правила

Пловдивчани във facebook

RSS за новините

Футбол на живо по телевизията

©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Plovdiv24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Plovdiv24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Plovdiv24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.

Сайтът е създаден от пловдивчани, за пловдивчани. 100% пловдивски продукт.

Статистика: